Coach de marche nordique | Matthieu

Que dire de moi brièvement ;)
J'ai 20 ans d'expérience dans le sport avec diverses missions que j'exerce encore comme professeur d'EPS, éducateur sportif pour différents organismes, collectivités… Mais j'ai aussi un passé d'entraîneur et préparateur physique professionnel dans le monde de l'aviron…
Bref j'encadre tous types de publics depuis des années en passant du sportif accompli aux débutants enfants, adultes, personnes handicapées physiques ou mentaux ou encore des personnes avec des problèmes de santé….
Et ceci dans tous types de pratiques sports individuels, sports de glisses, sports collectifs, sports de nature…
Je possède une carte pro depuis des années avec des compétences qui vont d'un master en passant par des diplômes d'état avec des spécialités (nautiques, handicaps, sports de nature…) et des qualifications spécifiques par activités.
Enfin, mes spécialités sportives sont l'aviron avec une trentaine de participations aux championnats de France, mais également je pratique le roller, le kayak, le trail, le VTT, le vélo de route, la course à pied et la préparation physique de façon très régulière.

Adapté au niveau de chacun, débutant comme confirmé. L'objectif et de progresser mais aussi de prendre du plaisir et d'avoir envie de continuer.
Je conçois toujours mes séances avec un échauffement complet (cardio et articulaire) et un retour au calme.
Ensuite le corps de séance peut être très varié en fonction de vos besoins et surtout de vos envies, cela peut être par exemple : marcher en découvrant des sentiers sympathiques avec pour objectif de progresser à votre rythme, mais aussi quelques exercices techniques et musculaire pour préserver votre santé :)