Coach de marche nordique | Xavier

Je suis arrivé à la Marche Nordique par la pratique du ski de fonds et de randonnée il y a une quinzaine d'années.

Suite à une reconversion professionnelle, je suis animateur sportif depuis maintenant 12 ans, certifié Marche Nordique Sport Santé par la FFEPGV, et spécialisé publics fragilisés et Activités physiques adaptées (APA).

J'initie, forme, et entraîne des groupes d'une dizaine de personnes en séances hebdomadaires au Parc de la tête d'or (Lyon) ainsi que dans les Monts d'Or (Chasselay, Neuville sur Saône...).

J'organise aussi régulièrement des sorties Marche Nordique de 7 à 25 kms, à la 1/2 journée ou à la journée, ainsi que des journées thématiques Marche Nordique et activités culturelles (visites guidées, croisière sur la Saône, arts, concerts...) et des weekends autour de la Marche nordique et d'autres activités physiques (yoga, Qi Gong,...).

La séance débute bien sûr par un échauffement avec bâtons, puis un apprentissage ou une révision de la technique, et une marche d'une heure minimum.

Les bâtons sont prêtés. J'insiste beaucoup sur la maîtrise du geste technique le plus pur, sans contraintes de performances ou de distance.
Ma maîtrise du yoga et ma formation Méthode Apor B de Gasquet sont un atout pour travailler sur la posture et l'optimisation du mouvement.
Je suis toujours très à l'écoute des pathologies, et mes connaissances en anatomie et en biomécanique me permettent de trouver, avec vous, des solutions aux éventuelles difficultés.