Coach de musculation | Guillaume

J'ai pratiqué la boxe thaïlandaise pendant plus de 15 ans, une discipline qui a forgé ma rigueur et mon engagement. C'est à travers ce sport que j'ai découvert le rôle essentiel de la force et de la puissance. C'est pourquoi je me suis reconverti avec passion dans la musculation à haut niveau.
Actuellement, je suis personal trainer, ce qui me permet d'avoir à ma disposition un local entièrement équipé. Je pratique la musculation à haute intensité, en me basant sur la périodisation de l'entraînement et une compréhension approfondie de la biomécanique.
J'ai encadré des publics variés, du débutant en remise en forme à l'athlète de haut niveau, en passant par des groupes en entreprise. Mon objectif est de transmettre cette expertise à mes clients, en leur montrant que la musculation est un outil puissant pour la transformation physique et mentale, quel que soit l'objectif.

Ma séance type s'adapte totalement à mes clients, qu'elle se déroule à domicile ou dans une salle de sport entièrement équipée.
Chaque session est construite autour de l'exécution et de la technique. Elle commence par une évaluation rapide pour définir l'état du jour, suivie d'une mobilisation articulaire spécifique. Le cœur de séance est un travail technique sur la connexion neuromusculaire, où l'exécution prime sur la charge.
J'utilise des techniques comme la périodisation de l'entraînement pour un développement constant de la force et de l'endurance. Mes connaissances en biomécanique et neurosciences garantissent la sécurité et l'efficacité de chaque session.