Coach de préparation physique | Quentin

Suite à l'obtention d'un Master 2 en préparation physique et d'un Diplôme d'Etat d'entraineur de Basket-ball, j'ai eu l'occasion de travailler avec plusieurs athlètes professionnels dans différents sports (basket-ball, rugby, running, Trail et ski alpin).

Mon expérience professionnelle dans le rugby en Nouvelle-Zélande m'a permis d'étendre mon champ de connaissance et de diversifier mes pratiques en termes d'entrainement.

Ma séance type sera individualisée en fonction des besoins du client. Pour faire au plus simple, j'accord une attention particulière à l'aspect préventif des séances à travers un travail approfondi de mobilité, d'activations des différentes chaines et de contrôle corporel à travers des éléments techniques précis.

J'ai en ma possession du petit matériel comme des bandes élastiques, des TRX, des kettlebells, des waff et des bosu qui me permettent de mettre les sportifs en situation de challenge et de complexifier les situations.

Enfin, toutes mes séances comportent un caractère ludique fort à travers la succession de plusieurs challenges de tous types - le plaisir reste la priorité !