Coach de préparation physique | Richard

Richard

Richard Live

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Son expérience de coach

Bonjour, Je suis Richard Vergnes, athlète de haut niveau à l’INSEP, Vice-champion du monde militaire de judo, Cinq fois médaillé aux championnats de France 1ère division et plusieurs fois médaillé sur la scène internationale.

Diplômé d’État Supérieur du Sport (DESJEPS INSEP), je mets aujourd’hui mon expertise d’athlète de haut niveau au service de votre progression physique et mentale.
Depuis plus de 8 ans, j’accompagne aussi bien des sportifs que des chefs d’entreprise, artistes, mannequin, personalités ou particuliers désireux d’atteindre leur plein potentiel et le meilleur de leur forme physique et mentale .

 Mon accompagnement repose sur une approche complète et individualisée :
️ - Analyse et bilan corporel de précision
  - Entraînement sur mesure selon vos objectifs et votre niveau
 - Optimisation de la récupération
 -  Conseils nutritionnels adaptés à votre rythme de vie

Mon approche allie rigueur et excellence pour des résultats visibles et durables.

Contactez-moi pour un premier échange et atteignons ensemble vos objectifs sur mesure ! :)

Sa séance type

Ma méthode d’enseignement se base selon vos objectifs et vos besoins du débutant aux confirmé  grâce à mon expérience de sportif de haut niveau et de coach expérimenté je peux vous orienter vers plusieurs objectifs de type :

- Remise en forme / perte de poids
- Tonification musculaire / Renforcement
- Sports de Combats
- Préparation Concours / Compétition
- Attitude Posturale

Ou simplement l’envie de vous faire plaisir :)

Je dispose d'un matériel haut de gamme (lumière de réactivité, TRX, kettlebell connecté, application de suivi sportif) pour un accompagnement optimal en fonction de vos objectifs.


À personne unique un programme sportif unique !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Pascale J - Cours de Prépa physique
Le 09/01/2025

"Merci!"

Gregory S - Cours de Prépa physique
Le 15/02/2024

"AU TOP! Merci à Richard pour cette super séance, ses conseilles, sa motivation et sa bonne humeur!
Plus qu'à recommander, à mettre en avant!"

LM B - Cours de Prépa physique
Le 07/01/2024
Christine A - Cours de Prépa physique
Le 30/04/2023

"Merci Richard pour ce cours très pro et très adapté ! C'était super ! A très bientôt !"

Anaïs B - Cours de Prépa physique
Le 03/02/2023
Claire S - Cours de Prépa physique
Le 11/11/2022

"Excellente première approche en self défense avec Richard qui est très pro et très efficace, un grand merci à lui ! Mes enfants et moi-même avons beaucoup apprécié ses compétences et sa manière ludique d’enseigner. Je recommande ! "

Fabien G - Cours de Prépa physique
Le 02/05/2022
Lauranne D - Cours de Prépa physique
Le 04/01/2022
Audrey R - Cours de Prépa physique
Le 29/10/2021

"Génial !!"

Domitille V - Cours de Prépa physique
Le 18/10/2021
Camille L - Cours de Prépa physique
Le 14/09/2021
Jeremie I - Cours de Prépa physique
Le 24/08/2021

"Séance adaptée - Contact facile - Attentif - Dynamique - Professionnel - Sympathique - Ponctuel"

Thiébault D - Cours de Prépa physique
Le 21/08/2021

"Cours très complet avec Richard : projection, combat au sol, immobilisation, pieds-poings, renforcement musculaire et étirement. Richard est à l'écoute et dans l'encouragement."

Elsa B - Cours de Prépa physique
Le 07/08/2021
Raed W - Cours de Prépa physique
Le 23/07/2021

"Dynamique - Bon conseils - Pédagogue - Ludique - Drôle - Approche personnalisée - Efficace - Professionnel - Sympathique - Pertinent - Attentif - Précis - Ponctuel - Contact facile - Séance complète - Séance variée - Exigeant Coach très sympathique et très compétant ... Je recommande"

Thouaiba T - Cours de Prépa physique
Le 23/06/2021

"Tenue professionnelle - Bon conseils - Professionnel - Dynamique"

Juliette T - Cours de Prépa physique
Le 24/05/2021
Laurent K - Cours de Prépa physique
Le 26/04/2021

"Séance complète - Sympathique - Séance variée - Pédagogue - Exigeant - Calme - Drôle - Ponctuel - Précis"

Laurent K - Cours de Prépa physique
Le 26/04/2021

"Pédagogue - Ponctuel - Bon conseils - Contact facile - Approche personnalisée - Attentif - Sympathique Un athlète engagé qui sait vous valoriser et tirer le meilleur de vous-même. Il est pédagogue et vous accompagne pour performer à votre niveau. Une personnalité attachante."

Marie j - Cours de Prépa physique
Le 26/04/2021

"Séance complète - Professionnel - Contact facile - Approche personnalisée - Sympathique - Patient - Pédagogue - Séance adaptée - Ludique - Dynamique Richard est un super coach qui sait nous motiver et faire passer une super séance ! "

Sophie V - Cours de Prépa physique
Le 22/04/2021

"Contact facile - Ludique - Drôle - Ponctuel - Précis - Approche personnalisée - Dynamique - Sympathique Super cours de self défense en famille ! Je recommende à 200%"

Robert M - Cours de Prépa physique
Le 20/04/2021

"Bon conseils - Séance complète - Dynamique"

Mathilde P - Cours de Prépa physique
Le 25/01/2021
Chloé L - Cours de Prépa physique
Le 10/01/2021

"Dynamique"

Bérénice A - Cours de Prépa physique
Le 01/01/2021

"J’apprécie beaucoup les cours de Self Défense avec Richard.
Dès le premier cours, j’étais super fière d’avoir appris comment me dégager de mon agresseur.

Richard est super respectueux, tout le temps de bonne humeur, et apporte de la nouveauté à chaque cours.

Il est très à l’écoute, personnalise à fond le cours, et s’adapte à mon niveau de peur qui est immense, comme je suis hypersensible.

Ca fait plaisir de progresser dans un cocon de sécurité et de confiance.
"

Ilaria T - Cours de Prépa physique
Le 12/12/2020
Jean-François G - Cours de Prépa physique
Le 29/10/2020
Jean-François G - Cours de Prépa physique
Le 29/10/2020

"Calme - Professionnel - Attentif - Séance variée - Sympathique - Pédagogue - Exigeant - Précis - Ponctuel"

Messaouda B - Cours de Prépa physique
Le 04/08/2020

"Séance adaptée - Attentif - Sympathique - Professionnel - Approche personnalisée"

Steeve K - Cours de Prépa physique
Le 08/06/2020

"Dynamique - Sympathique - Ponctuel - Professionnel - Contact facile - Séance complète - Pertinent - Approche personnalisée - Efficace - Précis - Séance adaptée - Bon conseils - Tenue professionnelle - Patient - Ludique - Attentif - Drôle - Calme - Séance variée - Pédagogue Un plaisir de commencer ma préparation avec lui... Redonne goût à l effort.
Merci et c est partie pour une lignée de séance... Avec au bout.. Le graal"

Lucie V - Cours de Prépa physique
Le 21/02/2020

"Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Drôle - Patient - Contact facile - Séance complète - Ponctuel - Professionnel - Sympathique - Dynamique - Pédagogue - Calme - Efficace - Bon conseils - Séance adaptée"

Aline P - Cours de Prépa physique
Le 26/06/2019

"Séance adaptée - Pédagogue - Tenue professionnelle - Professionnel - Approche personnalisée - Sympathique - Attentif - Contact facile"

Joy E - Cours de Prépa physique
Le 05/06/2019
Sophie M - Cours de Prépa physique
Le 25/05/2019

"Bon conseils - Sympathique - Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Patient - Professionnel - Calme - Ponctuel - Efficace - Pédagogue - Séance complète - Attentif - Séance adaptée"

Lorraine d - Cours de Prépa physique
Le 08/05/2019

"Efficace - Bon conseils - Pédagogue - Calme - Drôle - Tenue professionnelle - Sympathique - Approche personnalisée - Ponctuel"

Philippine d - Cours de Prépa physique
Le 05/05/2019

"Professionnel - Dynamique - Séance variée - Efficace - Séance complète - Bon conseils - Sympathique - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance adaptée"

S M - Cours de Prépa physique
Le 27/04/2019

"Première séance de reprise pro/rigoureux! Très à l'écoute pour du coaching personnalisé. Motivant et motivée pour la suite. "

Marine R - Cours de Prépa physique
Le 03/04/2019
Philippine d - Cours de Prépa physique
Le 29/03/2019

"Professionnel - Séance complète - Approche personnalisée - Dynamique - Sympathique - Tenue professionnelle - Ponctuel - Efficace - Pédagogue - Séance variée"

Ellen v - Cours de Prépa physique
Le 24/03/2019

"Nous avons été sceptiques mais finalement agréablement surprises.
Richard est ponctuel et professionnel ; il s'est super bien adapté à notre niveau et à nos attentes. Séance fun mais surtout utile."

Jami J - Cours de Prépa physique
Le 23/02/2019

"Attentif - Ponctuel - Efficace - Pédagogue - Séance complète - Séance variée - Patient - Professionnel - Sympathique - Séance adaptée - Contact facile - Calme - Précis - Dynamique"

Maria Paz F - Cours de Prépa physique
Le 21/01/2019

"Le cours de self défense avec Richard c’est très bien passée. J’étais avec mes deux enfants de 10 et 7 ans, qui ont adoré ! Richard est très professionnel. Je le conseil vivement !"

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Richard

Ma méthode d’enseignement se base selon vos objectifs et vos besoins du débutant aux confirmé  grâce à mon expérience de sportif de haut niveau et de coach expérimenté je peux vous orienter vers plusieurs objectifs de type :- Remise en forme / perte de poids - Tonification musculaire / Renforcement - Sports de Combats - Préparation Concours / Compétition - Attitude PosturaleOu simplement l’envie de vous faire plaisir :)Je dispose d'un matériel haut de gamme (lumière de réactivité, TRX, kettlebell connecté, application de suivi sportif) pour un accompagnement optimal en fonction de vos objectifs.À personne unique un programme sportif unique !

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