Coach de Qi Gong | Isabelle

Enseignante de Qi Gong depuis 2016, je suis certifiée par l'Institut Traditionnel de l'Enseignement de Qi Gong (ITEQG) depuis 2021. Je propose des cours hebdomadaires tout au long de l'année, adaptés à tous niveaux, favorisant le bien-être et l'équilibre physique et mental. En complément, j'organise des stages thématiques accessibles à un large public, permettant d'approfondir la pratique. Mon expertise m'amène également à animer des séances d'initiation en entreprises et collectivités, contribuant à promouvoir la détente, la cohésion et la gestion du stress dans des environnements variés.

Une séance de Qi Gong est une expérience complète visant à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie. Elle commence par un temps de recentrage, où la respiration devient un guide essentiel pour se connecter à soi-même et relâcher les tensions. Les mouvements fluides, réalisés en pleine conscience, sont synchronisés avec la respiration, créant une synergie qui favorise la concentration et l'apaisement intérieur.

Tout le corps est mobilisé : les articulations sont assouplies, les muscles renforcés et détendus, et la circulation énergétique est activée pour rétablir l’équilibre vital. Des moments de calme et de méditation ponctuent la séance, offrant un espace pour cultiver sérénité et clarté mentale. Les bienfaits se manifestent à la fois sur le plan physique — souplesse, vitalité, et relâchement des tensions — et mental, avec une sensation de recentrage, de calme et d'énergie renouvelée.