Coach de relaxation méditation | Genevieve

Genevieve

Genevieve

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Autres cours : Sophrologie

Son expérience de coach

SOPHROLOGUE SPECIALISEE EN ENTREPRISES
Technique de détente, non tactile. J'utilise la respiration bloquée, la contraction musculaire, la suggestion mentale guidé par ma voix
Tout public
Je pratique en individuel et en collectif dans les associations, clubs de sport, entreprises, maisons de retraite.

Sa séance type

matériel en collectif: chaises, tapis, debout.
Dans salle calme
par groupe de 6 à + 30 personnes ( séminaires)

Les thèmes :
✔ gestion du stress, se détendre, apprendre à se relâcher
✔ gestion des émotions
✔ concentration
✔ préparation mentale : prise de parole en public, gestion du trac, entretien
✔ le sommeil
✔vie pro/ vie privée
✔cohésion d'équipe
✔prévenir le burnout
✔addictions / phobies

Déroulement d'une séance:
Présentation de la sophrologie
Temps d'échanges
exercices de relaxation dynamique : mouvements physiques doux avec respiration contrôlée
suggestion mentale / visualisation mentale / sophronisation
Temps d'échanges

















































Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Carole P - Cours de Relaxation Méditation
 Le 14/03/2024
Jihane J - Cours de Relaxation Méditation
 Le 19/10/2023

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Genevieve

matériel en collectif: chaises, tapis, debout. Dans salle calme par groupe de 6 à + 30 personnes ( séminaires)Les thèmes : ✔ gestion du stress, se détendre, apprendre à se relâcher ✔ gestion des émotions ✔ concentration ✔ préparation mentale : prise de parole en public, gestion du trac, entretien ✔ le sommeil ✔vie pro/ vie privée ✔cohésion d'équipe ✔prévenir le burnout ✔addictions / phobiesDéroulement d'une séance: Présentation de la sophrologie Temps d'échanges exercices de relaxation dynamique : mouvements physiques doux avec respiration contrôlée suggestion mentale / visualisation mentale / sophronisation Temps d'échanges

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