Coach de relaxation méditation | Isabelle

J'ai démarré ma carrière professionnelle comme professeur de danse.
La sophrologie m'est apparue comme une continuité dans mon chemin de vie.
Je suis sophrologue/relaxologue certifiée RNCP, formée à l'académie de sophrologie de Paris.
Egalement formée en sophrologie ludique.
Je dispense des séances individuelles, collectives auprès de différents publics.

La sophrologie est une technique psycho corporelle.
Grâce à la respiration, la relaxation statique ou dynamique, la visualisation, vous offrez à votre corps ainsi qu'à votre esprit, la détente, le lâcher prise, la libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Vous avancez sereinement en allant toujours vers plus de "mieux être "...

Une séance vous offre une vraie parenthèse de détente et de bien être.
Je vous écoute en toute bienveillance afin d'axer la séance sur votre objectif.

Nous démarrons avec des exercices de respiration et de mouvements doux( relaxation dynamique).
Puis, dans un état de profonde détente et guidé par ma voix, dans une écoute intérieure, vous accueillez les sensations qui se présentent.
Nous avançons ensemble, à votre rythme.
Les bienfaits s'ancrent et s'inscrivent grâce à la répétition.