Coach de renforcement musculaire | Morgane

Je suis gérante d'un studio de sport-santé spécialisée à la Méthode Pilates à Foix.
J'enseigne toutes les activités de renforcement musculaire et cardio. Je suis spécialisée dans les activités physiques adaptées, public pathologies, femmes enceintes et seniors.
Je travaille en collaboration avec le CHIVA sur un projet de "Prévention musculo-squelettique et bien-être au travail, ainsi qu'avec les professionnels de santé sur Foix et alentours (ostéos, kinés, sages-femmes, infirmières et médecins).

Chaque cours est adapté à chaque profil car chaque exercice détient plusieurs options et adaptations, que ce soit pour du bien être, un mieux être face à une problématique, de la préparation physique.
Les cours sont ouvert à tous : sexe, âge, problématiques diverses, pathologies, femmes enceintes, sportif ou non.
Ils peuvent être sans matériel ou avec : élastique, cercle, petit ballon, gros ballon, base à picots, foam roller.
Ils durent généralement 1h, on travail les muscles profonds, les 3 chaînes musculaires, la proprioception, l'équilibre, la coordination, la souplesse, la mobilisation des articulations, toujours dans le respect des alignements squelettiques et de l'anatomie.