Coach de renforcement musculaire | Salim

Bonjour !

Je m'appelle Salim, j'ai 27ans et je suis titulaire d'un brevet professionnel dans les métiers du sport. Je pratique de multiples disciplines depuis de nombreuses années. Cette expérience me prouve l'intérêt et le bénéfices de varier les plaisirs dans la pratique sportive !

J’adapte ma séance aux objectifs de l’élève et de ses conditions physiques.
Le but étant toujours de progresser de séance en séance, j’échange beaucoup avec mes élèves pour savoir s’il y’a des choses qu’ils préfèrent ou souhaitent améliorer lors des séances.

Ici l’objectif est de viser un cardio et une condition physique au top pour ne plus ressentir de difficultés dans la vie ou lors d’effort journalier.

10 min d’échauffement
35 min de renforcement
15 min d’étirement et retour au calme