Coach de stretching | Alice

Ancienne gymnaste de haut niveau, j'ai obtenu les diplômes sportifs et dispense régulièrement des séances de coaching physique.

Diplômée des Sciences Techniques des Activités Physiques et Sportives à Grenoble, ex membre de l'équipe de France de tumbling, j'ai aussi travaillé en tant qu’entraîneur de gymnastique et de tumbling englobant les séances de musculation et / où renforcement musculaire. J'intervient auprès de différentes publics, enfants, adolescents et adultes, du débutant à l'expérimenté.

Le streching est une discipline à part entière de la gymnastique que j'ai eu l'occasion de grandement pratiquer. Une séance de streching permet à la fois de se détendre le corps et l'esprit. Certains maux corporels viennent parfois de zones du corps qu'on ne soupçonne pas, et le streching peut être un remède à ceux-ci.

Les séances de streching se déroulement de façon anatomique. Une séance full body commencera par l'étirement du haut du corps, et descendra au fil des zones du corps jusqu'à finir par soulager le bas du corps.
Certains séances peuvent être thématiques (haut du corps, bas du corps).