Coach de stretching | Louise

Louise

Louise Live

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Autres cours : Remise en formePilatesYoga

Son expérience de coach

Ancienne gymnaste de haut niveau et mordue de sport en tout genre (du VTT au Pole Dance), je suis une hyperactive depuis mon plus jeune âge.
Après 3 ans d'activité en tant que commerciale dans une startup parisienne, j’ai décidé de faire de ma passion mon métier.

Diplômée de l’Institut des Métiers de la Forme en tant que coach de fitness, je suis formée à encadrer tous les types de publics et à m’adapter au niveau de chacun. Cette formation très complète, associée aux certifications que j’ai obtenues dans divers programmes Les Mills, me permet d’être polyvalente et de proposer des cours très différents pour ne jamais s’ennuyer : power boxing, circuit training, renforcement musculaire, cardio, stretching, techniques douces, etc.

Quel que soit la discipline, je n’ai qu’un seul objectif : permettre à chacun de se dépasser en prenant un maximum de plaisir.
Plus qu’une passion, le sport est pour moi un véritable mode vie. Au-delà de la performance, j’attache beaucoup d’importance à l’aspect bien-être et santé.

Toujours souriante et surmotivée, je ne manque pas une occasion de relever de nouveaux défis !

Sa séance type

Le stretching n'a pas de secret pour moi. Que ce soit une courte session récupératrice ou un entrainement plus approfondi pour améliorer sa flexibilité ou sa mobilité articulaire, ce cours est pour moi un indispensable pour tous les sportifs. Le stretching permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. C'est le meilleur moyen d'améliorer ses performances sportives tout en évitant les blessures. Le stretching c'est aussi un moment de relaxation et de bien-être qui permet de réduire le stress et les tensions.

Je propose plusieurs types de stretching en fonction des objectifs et du niveau des pratiquants : postural, relaxation, récupération, flexibilité, spécial écarts, etc.
Mes cours ont toujours un objectif et un focus bien spécifiques, exemple (objectif : assouplissement des membres inférieurs ; focus : l’équilibre). L’ensemble de la séance est donc construite autour de ces deux priorités en utilisant diverses techniques : étirements dynamiques, méthode passive, méthode active, etc.
Le stretching c'est aussi (et surtout) un moment de bien-être pour se relaxer et écouter son corps en soulageant toutes les tensions musculaires.
Je vous invite à vous détendre et à vous laisser guider.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Nathalie D - Cours de Stretching
Le 26/06/2022
Justine B - Cours de Stretching
Le 26/06/2022
Violaine L - Cours de Stretching
Le 26/06/2022

"Gaston est un très bon coach"

Lynda M - Cours de Stretching
Le 26/06/2022
Soulaïmane H - Cours de Stretching
Le 26/06/2022

"Ce fut très bien."

Melanie l - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Céline C - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Laurent L - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Noemie D - Cours de Stretching
Le 25/06/2022

"Cool "

Laëtitia O - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Christian L - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Delphine M - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Hyppolite A - Cours de Stretching
Le 25/06/2022

"Elle m'a donné envie de beaucoup faire attention à moi.
Merci coach.
"

Daniel F - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Aude P - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Ingrid F - Cours de Stretching
Le 25/06/2022

"Trèd intéressant merci!"

France M - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Manon M - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Sandrine D - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Pascale L - Cours de Stretching
Le 25/06/2022

"Plein d'infos utiles !"

Patricia G - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Tania S - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
saliha b - Cours de Stretching
Le 25/06/2022

"?"

Thierry M - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Guillaume M - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Mathieu A - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
John V - Cours de Stretching
Le 25/06/2022
Arnaud J - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Explication claire et pratique"

Marina D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Valérie H - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"?"

Lucas M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Diaz T - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Laetitia S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Pierre F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Pauline L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Julia L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Marie B - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Frederic v - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Très bien"

Gemma R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Arezki M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super"

Françoise O - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super merci beaucoup "

Elsa R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Deborah R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Lise p - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Jérémy M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Aurélien R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Hélène S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Top"

Sylvia M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Randy N - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Gretta L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Isabelle L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Coach sympathique et très claire dans ses explications. Instructif et pas ennuyeux. À refaire !"

Magali P - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Anne-Laure C - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Fabienne F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Catherine D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Franck A - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Laure T - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Très bon cours
Ça fait beaucoup de bien de prendre du temps pour soi
Les coachs sont extras. "

Delphine B - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Stephanie b - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Maryne C - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Loïc F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Odile H - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Virginie S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Frederic l - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super"

Penelope l - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"SUPER !"

Steve S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Flora D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Kevin G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Pauline B - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Christine r - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Angelique X - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super"

Karine P - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Véronique O - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Leslie d - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Julien S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Luis G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
clément L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"J'ai attendu lgtps avant de connaître les bonnes postures. Et des Euuuuh un peu trop répétée et sonore. Sinon c'était intéressant merci qd meme?"

Julie G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"C'était super, le prof était top ! Merci"

Simon N - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Yann N - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Élise M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Céline N - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Julien D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Francis S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"intervention très intéressante
bravo"

Véronique N - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Xavier M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Salome E - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Antoine A - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Wilfried k - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Eugenie F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"top"

Emilie P - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super intéressant"

Celia D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Parfait "

Arnaud P - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Marie T - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Claire et sympathique, J'ai regretté le manque de temps pour les questions."

Elodie t - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Emilie B - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Très bien"

Maryline R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Thomas R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Chloé D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Isabelle M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Top !"

Elena R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Benjamin G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Sylvie F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Jose M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Luis S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Fredys V - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Daniel F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Cedric L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super "

Linda - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Top"

Muriel R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Très bien"

Guillaume G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Monique R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"*****"

Catherine B - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Amanda J - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Caroline L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super merci !!"

Sandrine P - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"5"

Morgane D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Sandrine d - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Patricia J - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Jean-Christian O - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Alicia B - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Patrick L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Très bien "

Gwendoline F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Sabrina L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Nathalie V - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Emmanuelle G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Nicolas M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Top "

Gaëlle V - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
amandine r - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Cyrille D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Brieuc G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Parfait"

Séverine B - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
mylene d - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Fanny S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Très bien "

Corinne R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Elodie R - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"?"

Laetitia V - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Véronique L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Jessica M - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Session très intéressante avec pleins d’astuces"

Dominique G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Laëtitia F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Adrien J - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Top"

Mathieu W - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Sébastien Z - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Xaviere C - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super cours "

Mohamed S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Lyana B - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
An P - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"4"

Karim D - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Peggy N - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Nadège C - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Alexandre F - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Gabriel V - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Alexis p - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"en forme
"

Julie T - Cours de Stretching
Le 24/06/2022

"Super ??"

Emmanuelle L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Mélanie G - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Sangoku S - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Christelle L - Cours de Stretching
Le 24/06/2022
Céline R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Melisa K - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Top"

Ammala X - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Yann C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très intéressant et dommage que ce n’est soit pas plus fréquent et dispense à tout le monde "

Edita B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Karolina L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Vanessa G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Yvon A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Simon R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Catherine v - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très bons conseils
Dynamique "

Ines D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Alain m - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Johann L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
lucie B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Lucie R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Ulric G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Aria H - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Stéphanie G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Chaza C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Véronique M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très intéressant "

Androsova S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Caroline B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"5"

Coralie d - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Merci beaucoup pour vos conseils et petits exercices pour nous accompagner dans notre quotidien "

Mael L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Aurélia D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Patrice J - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Christophe J - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Vivien P - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Raphaël G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Valérie A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Coralie m - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Rémy L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Monique G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Gwenaelle D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Anonyme A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Non disponible"

Nathalie M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super zen attitude et positive attitude. Merci !"

Sandrine L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Top"

Chrystel R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Victoria L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très intéressant "

Maeva B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Gael C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Top ?"

Youssouf D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
David S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Ok"

stéphane K - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Sébastien R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Claudia S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Camille b - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Camille b - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Marie Isabelle M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Marie-Christine G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"???"

Isabelle B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Top"

Nelly s - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

" Conference très intéressante et instructive avec une coach très avenante, claire dans ses propos ,au top du top !!!!
merci pour le conseil des livres et des postures
bravo Louise !
Nelly de Rodez :)
"

Christelle C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très bien "

Steven S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super"

Stephane V - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Xavier F - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Intéressant ! "

Christophe D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Top très explicite "

sandra c - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Laurent L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Pascale v - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Lionel L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Audrey L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Isabelle T - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Jean-Guillaume F - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Madleen S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Virginie F - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Clément C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
severine b - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Floriane D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Monique M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super pas assez de temps une prof avec les bons mots top top top."

Cécile D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super coach! très douce et très intéressante!"

Sandrine D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Tintinger A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Sandrine L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"super cours ! merci encore ! pour les exercices et les explications !"

Violaine J - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"bravo"

Marie-Pierre A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Magali F - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Christophe C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Clair, souriante, donne envie de se bouger
Merci"

Patrick G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"?"

Peggy B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Bonjour. Encore une fois, le cours était très enrichissant par ma théorie et la pratique.. une heure n'est pas suffisante, il faudrzit ajouter 15 minutes. Merci à Louise, son énergie et sa bonne humeur!"

Claire V - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Josepha F - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Mark M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Great!!"

Nathalie A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Sylvain C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Anabela R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Merci beaucoup. "

marjorie v - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Mo N - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Denis R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Lacour D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Wilfried C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Gabriel A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Gabriel L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Co 3 - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Gosia G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Cécile C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Frederic D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Patrick J - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Aude B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Delphine W - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Armauny p - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Aline L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Léa R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Laura V - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Mathieu C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Julie F - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très bonne présentation "

Cécile C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Merci pour ce cours dynamique et adapté à tous les niveaux. Tout le monde peut participer, c'est top ! "

Gerald A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"formidable"

aurelia c - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Tres enrichissant...!
"

Léa C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Des conseils précieux !"

Jiwon D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Achouak A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Mamitiana R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Anne-Laure D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Stéphanie B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Aloïs D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Liza S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Sophie M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Elle a été de très bon conseils"

Magali S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"très bon court "

Laurie G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Elsa S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Anne-Lise R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super!"

Enrica C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Anonyme A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Non disponible"

Amandine C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Sabrina B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Céline J - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Fabien T - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Parfait "

Eduardo O - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Lisa M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Tres bon coach..Elle a su très bien expliquée.
J ai beaucoup aimé la seance."

Ivan V - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
isabelle r - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"J ai vraiment beaucoup aimé ce cours dynamique et instructif. Je vais appliquer ces techniques simples, me discipliner pour le faire car c'est tellement bien de ne pas avoir de douleurs. Merci à Louise"

Phil S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très bien "

Franck P - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Parfait. Explication et démonstration très claire. Elle prend le temps. Top! Un très bon moment. Bravo!"

Agnès L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très intéressante, et j'ai appris beaucoup de chose , il devrait en avoir plus souvent pour faire des rappels tous les deux ans environs "

Julien H - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super, très intéressant ! "

Ludovic f - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Anita K - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Marcel S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super formatrice, très bonne communicante, très pédagogue, explications claires et précises, personne dynamique, bons supports de formation, belle présentation... C'est parfait ;)"

Charlene p - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très bon conseils merci pour cette visio"

Valerie V - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Viny P - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Adam N - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Excellent cours! De bons conseils et pratiques..."

Celine M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super !"

Nathalie C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Maxime R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Laurence L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"5"

Julien W - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Loic t - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Alice P - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Béatrice S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Fabien g - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Coline V - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Najlaa R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super conseils merci"

Christophe H - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super un grand merci"

Sandrine B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super … mais j’ai pas mis la même adresse mail ! "

Marion F - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Geraldine b - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"très interessant merci beaucoup, pas toujours simple hélas à respecter dans la vie de tous les jours!
"

Romain M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Angéline M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Emilie R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Jean Yves G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très intéressant ??"

Mdr R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Bien"

Pierre Yves r - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"5"

Corinne C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Graziella R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Julien L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Christophe c - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très professionnelle et dynamique merci"

Martine B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"4"

Mickael V - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Simone F - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Ruchaud N - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Sandrine N - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Marie D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Alexandre d - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Top et très clair!"

Virginie T - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Trop court. J ai pas vu l heure passer"

Isabelle b - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"tres bien"

Malika N - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Une super séance. De bonnes explications. J'ai beaucoup apprécié
"

Marielle C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Vraiment top, dommage trop court. Bravo Louise dynamique, explications, exemples bref génial. Merci"

Guillaume G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Intéressant. Astuces simples à tester ! "

Leslie D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Jennifer R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Sébastien B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Konrad G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Mélanie G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Ramzi M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
BASTIEN B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très interessant, merci pour les conseils"

Linda B - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"PARFAIT !"

Gérard C - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
elisee G - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très bon conseil "

Daphné H - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Jean Philippe D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Marie-Laure D - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Christelle L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
JC A - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Allima Y - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Afif N - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Intéressant.merci et bonne journée "

Stephanie L - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Cyril R - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Merci top !"

Cecile M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Très bon conseils "

Kahina M - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Julie H - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Intéressant. Plein d'infos. Très professionnelle"

Aurélia H - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Génial "

corinne S - Cours de Stretching
Le 23/06/2022
Namia H - Cours de Stretching
Le 23/06/2022

"Super top!!!"

Fabienne H - Cours de Stretching
Le 21/11/2020

"Sympathique, souriante, attentive, motivante, innovante. Sais s'adapter aux participants en fonction de leur niveau, Belle séance de CAF, j'ai adoré ! Merci"

Thibault R - Cours de Stretching
Le 08/10/2020

"Pédagogue - Bon conseils - Efficace - Dynamique - Ludique - Attentif - Précis - Contact facile - Pertinent - Ponctuel - Séance complète - Sympathique - Professionnel"

DAMIEN B - Cours de Stretching
Le 07/10/2020

"Exigeant - Attentif - Merveilleux - Pertinent Séance cardio intense (pour moi) , c'était dur mais tout à fait ce qu'il fallait...merci ??...il ne reste plus qu'à avoir le courage de le faire régulièrement..."

Laura B - Cours de Stretching
Le 30/09/2020

"Drôle - Professionnel - Séance adaptée - Merveilleux - Contact facile - Précis - Séance complète - Séance variée - Approche personnalisée - Calme - Dynamique - Exigeant - Bon conseils - Ludique - Patient - Pertinent - Ponctuel - Tenue professionnelle - Attentif - Pédagogue - Sympathique - Efficace"

Amélie P - Cours de Stretching
Le 23/07/2020

"Super séance !!
Un très bon moment, sportif mais sympathique, merci Louise ! ?"

Oliver T - Cours de Stretching
Le 22/07/2020

"We had a very good workout. She managed to push us and adjust it according to our physical condition. Highly recommended "

Latif e - Cours de Stretching
Le 14/07/2020

"Sympathique - Séance complète - Pédagogue - Professionnel - Bon conseils - Contact facile - Attentif - Séance adaptée"

Mathilde J - Cours de Stretching
Le 28/06/2020
Antoine L - Cours de Stretching
Le 23/05/2020

"Je n'ai pas regretté de venir. Je me suis retrouvé à faire le cours que avec Louise. Très bon travaille qui fait bien transpiré. Elle s'adapte en fonction de nos problèmes. Je vous la recommande sans problème. "

Pierre T - Cours de Stretching
Le 04/05/2020

"Une superbe séance, avec des exercices variés. Une belle énergie. Merci Louise! "

Agatha G - Cours de Stretching
Le 04/05/2020

"Cours dynamique et ludique. Merci Louise pour ce moment!
"

Thomas L - Cours de Stretching
Le 24/04/2020

"Cours au top !
De la musique et de l'ambiance, des exos variés et une bonne gestion de la séance ! Très professionnelle ! Merci Louise :)"

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Louise

Le stretching n'a pas de secret pour moi. Que ce soit une courte session récupératrice ou un entrainement plus approfondi pour améliorer sa flexibilité ou sa mobilité articulaire, ce cours est pour moi un indispensable pour tous les sportifs. Le stretching permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. C'est le meilleur moyen d'améliorer ses performances sportives tout en évitant les blessures. Le stretching c'est aussi un moment de relaxation et de bien-être qui permet de réduire le stress et les tensions.Je propose plusieurs types de stretching en fonction des objectifs et du niveau des pratiquants : postural, relaxation, récupération, flexibilité, spécial écarts, etc. Mes cours ont toujours un objectif et un focus bien spécifiques, exemple (objectif : assouplissement des membres inférieurs ; focus : l’équilibre). L’ensemble de la séance est donc construite autour de ces deux priorités en utilisant diverses techniques : étirements dynamiques, méthode passive, méthode active, etc. Le stretching c'est aussi (et surtout) un moment de bien-être pour se relaxer et écouter son corps en soulageant toutes les tensions musculaires. Je vous invite à vous détendre et à vous laisser guider.

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