Coach de stretching | Myriam

Diplômée d'un BPJEPS Activités de la Forme, je donne aussi bien des cours collectifs pour tout niveau et public (body sculpt, stretching, ACF, Zumba, Body Balance, Body Pump, STEP, circuit training...) que du coaching personnalisé.

Passionnée par le fitness et la musculation, j'ai toujours pratiqué une activité sportive et plus particulièrement la musculation (8 ans) et la danse (modern jazz et dancehall). Et pour la petite anecdote, avant cette reconversion professionnelle, j'étais chef de produit développement dans les cosmétiques. oui, je suis vraiment addict à tout ce qui attrait au bien-être de manière générale.

je souhaite partager avec vous ma passion et faire bouger un maximum de monde. Pour ça, je reste à votre disposition.

Mon but : vous donnez la motivation comme point de départ et en faire une habitude pour continuer.

N'hésitez pas d'abord à m'envoyer un message pour qu'on définisse ensemble si vous voulez une séance ponctuelle ou un suivi plus long, mais surtout pour définir votre intention et votre objectif pour que je puisse vous offrir un moment personnalisé qui vous ressemble!

Séance type de 45min pouvant aller jusqu'à 1H.
Avez vous besoin de vous détendre ? Ou peut être de gagner en souplesse ? Travailler la mobilité ? Dénouer un corps tendu ? Soulager un mal de dos ? Utiliser le plein potentiel de vos muscles pour améliorer vos performances sportives ?
Ou encore de reprendre confiance en vous ? Améliorer votre concentration ?

Si vouloir se sentir en forme est une chose, trouver le chemin approprié pour y parvenir en est une autre... Mon rôle en tant que coach est donc à travers nos séances de vous motiver et de vous guider à renouer avec votre état de forme dans la bonne humeur.

J'adapte mes séances en fonction du niveau, des objectifs, de la progression.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.