Coach sportif de remise en forme | Camille

Expérience depuis un an et demi dans la remise en forme.
Les séances sont réalisées à domicile ou à l'extérieur, en individuel ou en collectif
L'objectifs de ces séances : reprendre confiance en soi, reprendre goût à l'activité physique, améliorer son mode de vie
Les personnes peuvent être en situation de handicap ou non.

Les séances sont adaptées à chaque personne !

Généralement ma séance se déroule de cette manière :
Echauffement, mobilisation des membres inférieurs et supérieurs, étirements/ exercice de respiration.

Toutefois, les exercices varient d'une séance à l'autre et dépendent des besoins et des attentes de la personne. De ce fait, le corps de la séance change d'une individu à l'autre.

Etant à mon compte depuis plusieurs mois en tant qu'enseignante APAS et coach sportive, je possède du matériel pour permettre une bonne séance de remise en forme.