Coach sportif de remise en forme | Hassen

Ancien athlète de haut niveau en judo et sambo avec forte de nombreuses années d'expérience dans le domaine de sport , notamment le sport de combat ( Judo - Jujitsu - Sambo - Jiujitsu brésilien - Grappling - Lutte ) , avec des diplômes d'État et Fédéraux .

Diplômes d'État : DEJEPS Haltérophilie Musculation Force athlétique BPJEPS Judo jujitsu - BPJEPS Musculation Haltérophilie - BPJEPS Activités Physiques pour tous .
Diplômes Fédéraux : Professeur de Jiujitsu Brésilien (FFJUDO-CFJJB) - Animateur de Grappling Lutte (FFLUTTE) - Entraineur de Sambo - Grade noir 3 DAN Judo Jujitsu - Grade noir 3 Degré Sambo .
Certificat de préparateur physique en sport de combat .
Diplôme de préparateur physique - école Privé .
Diplôme de diététique sportif .

Je possède une importante expérience professionnelle dans le domaine de la Musculation et le préparation physique en sport de combat notamment avec des athlètes de Haut Niveau et Amateur .

L'objectif est de proposer des séances (1h) et un suivi qui sont individualisées en fonction de vos envies et besoins :
- préparation physique et performance .
- préparer à une compétition
- Renforcement musculaire général .
- Perte de poids.
- Réathlétisation .
- Prise de Masse Musculaire .
- Reprise d'activité physique .
- cours : JJB ( NE WAZA ) - GRAPPLING (LUTTE) - JUDO - SELF DEFENSE

Avant de prévoir une séance de préparation physique, il est essentiel de considérer le public concerné et le sport pratiqué. Les judoka ou les samboïstes renforceront davantage les jambes et les bras que les footballeurs ou les coureurs. De même, il faudra alléger la séance si le public est plus jeune ou débutant. Identifiez les faiblesses et les points forts de l'équipe, et sélectionnez les exercices en fonction des besoins de l'athlète ou joueur. De nombreux tests permettent d'évaluer la condition physique de l'athlète, comme les tests de FC Max , tests de force ...
- Déterminer le matériel de travail après les tests qui définissent les objectifs .
Il peut être utilisé avec le matériel musculation et le poids du corps , des élastiques , bosu , suisse ball , médecin ball .