Coach sportif de remise en forme | Louisiane

Son expérience de coach

Je suis titulaire d'un BPJEPS Activité Pour Tous, ou durant ces deux années de formation j'ai pu mettre en place des activités de remise en forme à différents publics, tels que les adolescents, les adultes, les seniors ainsi un public en situation d'handicap.
J'ai été coach en EMS (electromyostimulation), pendant une année. La plus-part de ma clientèle venait pour de la remise en forme.
Je suis jeune coach de football, et joueuse à l'AS Monaco Féminine en R1.

Sa séance type

Une séance type de remise en forme pourrait commencer par un échauffement dynamique, suivi d'exercices de cardio comme la course ou des ateliers spécifiques pour augmenter le rythme cardiaque. Par la suite, des exercices de renforcement musculaires pour différentes parties du corps. Le finisher de la séance sera un retour au calme, avec des étirements pour favoriser la récupération et la flexibilité.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

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Louisiane

Une séance type de remise en forme pourrait commencer par un échauffement dynamique, suivi d'exercices de cardio comme la course ou des ateliers spécifiques pour augmenter le rythme cardiaque. Par la suite, des exercices de renforcement musculaires pour différentes parties du corps. Le finisher de la séance sera un retour au calme, avec des étirements pour favoriser la récupération et la flexibilité.

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