Coach sportif de remise en forme | Marving

Son expérience de coach

Toi non plus tu n’imagines pas un été sans mojitos et un hiver sans raclettes ? No stress !

Je m’appelle Marving et suis coach sportif spécialisé en méthodologie de l’entrainement.
Je t’accompagne et t’aide à trouver l’équilibre entre le goût du sport et les plaisirs de la vie quotidienne. Résultats garantis !

Diplômé dans les STAPS, je m’appuie sur des principes d’entrainement fondamentaux. Oui, je n’invente rien !
Passionné par le sport, je transmets des méthodes personnelles très efficaces. Mais ça, c’est un secret réservé aux intéressés !

Le stress est partout, parfois même dans nos assiettes ... Je te propose donc de le gérer ensemble !

Inutile de se demander « Que dois-je manger ?! Où ?! Comment ?! Et à quelle heure ?! ». En tant que partenaire d’entrainement, je te propose de prendre le problème à l’endroit et de d’abord définir un programme adapté à ton mode de vie. On y ajoutera un zeste de plaisir, de la motivation ainsi qu’une pincée de rigueur pour ensuite atteindre et dépasser un des objectifs fixé ensemble :

- Remise en forme (réathlétisation, perte de poids et diminution masse grasse)
- Recherche esthétique (hypertrophie et prise de masse maigre)
- Performance sportive (développement force, approfondissement et perfectionnement)

Gagne confiance en toi, bonifie ton sommeil, diminue ta fatigue, améliore ta posture au quotidien, tout ça grâce au sport !

Les séances se déroulent en extérieur, à domicile ou par visioconférence (éventuellement en salle de fitness)

N’oublie pas de glisser bouteille d’eau, sourire et bonne humeur dans ton sac de sport !

À bientôt =)

Sa séance type

Ta première séance est associée à une évaluation globale de tes qualités physiques et cardio-respiratoires.
On évoquera ensemble tes antécédents sportifs et tes loisirs.
On abordera la planification, la nature, la fréquence, la durée et l’intensité de tes entrainements.

Les séances se déroulent en extérieur, à domicile ou par visioconférence (éventuellement en salle de fitness)

Une séance type s’articule de la façon suivante :

- Étirements activo-dynamiques (mise en tension des muscles)
- Échauffement (augmentation fréquence cardiaque + ventilation)
- Entrainement (musculation ou endurance)
- Étirements (récupération et prévention courbatures)

Quelques notions en diététique peuvent être abordées, néanmoins elles ne remplacent en rien la consultation d’un médecin spécialiste en nutrition !

Qu’il s’agisse de débutant ou d’initié, toutes mes séances s’appuient sur les principes fondamentaux de l’entrainement. Les résultats sont garantis dans la grande majeure partie des cas. L’idée étant, qu’après cette phase d’accompagnement, au même titre que le permis de conduire, le pratiquant puisse mener à bien ses futures séances, seul et en sécurité s’il le souhaite. Il est bien entendu possible de poursuivre un approfondissement ou perfectionnement de l’entrainement.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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pamela s - Cours de Remise en forme
Le 15/01/2023

"La première séance avec Marving était top: complète, dynamique, adaptée, avec des explications sur les exercices pratiqués. Et en plus Marving est très sympa! "

Celia T - Cours de Remise en forme
Le 10/07/2021

"Super prof, Marving est très attentif à nos objectifs et met en place des séances personnalisées. Les séances sont variées et toujours motivantes. Permet de se défouler et de de se perfectionner tout en passant un bon moment avec un coach dynamique et toujours de bonne humeur. Je recommande vivement ! "

Hamza B - Cours de Remise en forme
Le 18/06/2021

"Superbe coach! De très bon exercices qui se concentrent sur la technique et permettent toujours de faire les bons mouvements. Des cours toujours très agréable et qui génèrent beaucoup de motivation. Je recommande vivement! "

Valentine B - Cours de Remise en forme
Le 29/03/2021

"Approche personnalisée - Sympathique - Professionnel - Dynamique - Pédagogue - Séance variée - Pertinent - Séance complète"

Lea S - Cours de Remise en forme
Le 17/02/2021

"Très bon coach, patient et à l'écoute. Les séances de sport en extérieur sont exigeantes mais agréables grâce aux bons conseils et au dynamisme de Marving. Parfait pour se remettre au sport ou pour se perfectionner dans la joie et la bonne humeur !"

Lisa P - Cours de Remise en forme
Le 25/09/2020

"Un vrai bonheur que de travailler avec Marving. Toujours ponctuel et de bonne humeur, exigeant mais à l'écoute et flexible. Après 3 semaines de coaching, je reprends goût à l'effort et au plaisir de constater les progrès à chaque séance ... déjà ! Bref, un grand merci à Marving, car (et ce n'était pas gagné), il a réussi à me motiver et à me redonner l'envie !"

Marion S - Cours de Remise en forme
Le 31/08/2020

"Professionnel - Bon conseils - Dynamique - Contact facile - Pédagogue - Séance complète - Patient - Sympathique - Calme"

Hugo V - Cours de Remise en forme
Le 25/08/2020

"Ponctuel - Séance complète - Approche personnalisée - Professionnel - Ludique - Sympathique - Bon conseils - Dynamique - Contact facile - Pédagogue - Séance adaptée - Attentif Top ?"

Johanne E - Cours de Remise en forme
Le 11/08/2020

"Attentif - Contact facile - Sympathique - Séance complète - Professionnel - Approche personnalisée - Bon conseils - Patient - Séance adaptée - Pédagogue 2ème coaching et je suis toujours aussi satisfaite, très pédagogue et patient, ce qui me permet d'avancer afin de réaliser mes objectifs."

Célia T - Cours de Remise en forme
Le 29/07/2020

"Patient - Efficace - Professionnel - Pédagogue - Bon conseils - Pertinent - Contact facile - Dynamique - Séance adaptée - Ponctuel - Drôle - Sympathique"

Mona M - Cours de Remise en forme
Le 30/06/2020

" Parfait ! Très ponctuel, hyper sympa, super motivant, bref une belle séance qui a laissé des traces douloureuses dans nos muscles et nous a reboosté en sérotonine ? on recommande à fond. Pour le moment quelques séances, à voir après les vacances si on se remotive (mais ça c'est dû à notre flemme légendaire). Merci Marvin !! "

Victoire B - Cours de Remise en forme
Le 22/06/2020

"Professionnel - Ponctuel - Précis - Bon conseils - Pédagogue - Efficace - Sympathique - Contact facile - Approche personnalisée - Exigeant - Tenue professionnelle"

Fifa C - Cours de Remise en forme
Le 14/06/2020

"Coach super cool !
Séances au top !
Premier résultat très satisfaisant !
Je recommande a tous ! "

Christine L - Cours de Remise en forme
Le 14/06/2020

"Pratiquant l'athlétisme depuis des années j'avais besoin d'un complément en renforcement musculaire. Je suis plein de courbatures mais les sensations sont immédiates !
Merci :)"

Christelle G - Cours de Remise en forme
Le 14/06/2020

" Marving est le coach que je cherchais depuis très longtemps ! Moi qui avais des appréhensions, elles se sont envolées, j'ai vraiment pris du plaisir avec cette première séance très bien adaptée à mes difficultés liées à mon surpoids. Il est très sympathique, marrant, avenant, exigent tout en restant flexible, il sait réellement mettre à l'aise ! Hâte d'être à ma prochaine séance ! "

Claire J - Cours de Remise en forme
Le 14/06/2020

"Attentif - Bon conseils - Approche personnalisée - Drôle - Contact facile - Pédagogue - Séance adaptée - Efficace - Ponctuel Après ma grossesse j’avais besoin de motivation pour reprendre une activité physique régulière.
Super coach avec des séances vraiment personnalisées en fonction de nos besoins spécifiques. J’adore sa bonne humeur, son professionnalisme et sa playlist qui donne envie de tout donner :)
merci encore on continue les efforts maintenant !"

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Marving

Ta première séance est associée à une évaluation globale de tes qualités physiques et cardio-respiratoires. On évoquera ensemble tes antécédents sportifs et tes loisirs. On abordera la planification, la nature, la fréquence, la durée et l’intensité de tes entrainements.Les séances se déroulent en extérieur, à domicile ou par visioconférence (éventuellement en salle de fitness)Une séance type s’articule de la façon suivante :- Étirements activo-dynamiques (mise en tension des muscles) - Échauffement (augmentation fréquence cardiaque + ventilation) - Entrainement (musculation ou endurance) - Étirements (récupération et prévention courbatures) Quelques notions en diététique peuvent être abordées, néanmoins elles ne remplacent en rien la consultation d’un médecin spécialiste en nutrition !Qu’il s’agisse de débutant ou d’initié, toutes mes séances s’appuient sur les principes fondamentaux de l’entrainement. Les résultats sont garantis dans la grande majeure partie des cas. L’idée étant, qu’après cette phase d’accompagnement, au même titre que le permis de conduire, le pratiquant puisse mener à bien ses futures séances, seul et en sécurité s’il le souhaite. Il est bien entendu possible de poursuivre un approfondissement ou perfectionnement de l’entrainement.

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