Coach sportif de remise en forme | Quentin

Coach sportif diplômé d'état et sportif INSEP.

je suis sportif de haut niveau (judo) depuis 15 ans et je me suis formé à l'INSEP.

Diplômé d'état dans le sport d'un BPJEPS et d'un DESJEPS (Diplôme d’Etat Supérieur de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport), cela me permet de proposer des séances personnalisées de tous niveaux. (Femme, Homme, tous âges, de débutant à confirmé)

Je pratique le judo depuis presque 25 ans et à haut niveau depuis 15 ans.
L'expérience que j'ai acquise durant ces années me permet de comprendre et d'appréhender les objectifs de chacun pour progresser.

Diplômé d'un Brevet professionnel (2014) puis d'un Diplôme d'état (2015) dans le sport, cela me permet de m'ajuster aux profils des clients et de leur apporter un contenu de qualité.

J'ai fait découvrir le sport à des enfants âgés de 3 à 10 ans autant qu'à des adolescents et des adultes.

Mes différentes expériences:

- découverte ou prise de conscience du corps, coordination
- renforcement musculaire
- perte de poids
- amélioration de l'endurance
- prise de masse
- reprise de l'entraînement après blessure.
- souplesse
- dynamiser un groupe

Les séances se font seul ou en groupe à domicile ou en extérieur. (Paris)

Mon but est d'être à votre écoute et de vous conseiller afin de fixer un objectif ensemble et de l'atteindre.

- Reprise du sport
- Remise en forme
- Perte de poids
- Renforcement musculaire / tonification
- Préparation à une échéance particulière (mariage, compétition...)
- Souplesse, relaxation

Mes séances sont ajustées à votre profil et vous apporteront un plus au niveau mental au quotidien.


N'hésitez pas à me contacter.

À votre réussite.
À bientôt.

Quentin