Coach sportif de remise en forme | Si-Ann

Si-Ann

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Autres cours : Pilates, Circuit-training, Initiation sportive, Musculation

Son expérience de coach

Diplômée d'un DEUST métiers de la forme, tout au long de ma formation j'ai coaché des personnes souhaitant se remettre en forme, maintenir une bonne santé et apprendre à bouger sans se faire mal
J'encadre tout type de public : jeunes actifs, femmes enceintes, seniors, etc.
Je sais adapter mes séances à chacun, selon les pathologies, le niveau, les objectifs.

Sa séance type

Je commence toujours la séance avec un échauffement progressif pour éviter les blessures.
Vient ensuite le corps de séance qui peut se composer de cardio, donc assez intense pour faire monter le rythme cardiaque (en respectant le rythme de chacun évidemment), et/ou de renforcement musculaire selon les objectifs de la personne.
Je finis toujours la séance avec un retour au calme, petit débriefing de la séance, etc.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Je commence toujours la séance avec un échauffement progressif pour éviter les blessures. Vient ensuite le corps de séance qui peut se composer de cardio, donc assez intense pour faire monter le rythme cardiaque (en respectant le rythme de chacun évidemment), et/ou de renforcement musculaire selon les objectifs de la personne. Je finis toujours la séance avec un retour au calme, petit débriefing de la séance, etc.

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