Coach sportif de remise en forme | Vanessa

Vous êtes essoufflé(e) quand vous montez les escalier? Vous avez des douleurs articulaires ou musculaires chroniques? Vous vous sentez limité(e) dans vos activités? Vous voulez perdre du poids?

Je suis Coach sport-santé et nutrition diplômée depuis plus de 20 ans, mes séances sont personnalisées et adaptées en fonction de votre santé, objectifs et envies. Le but étant que vous en ressentiez le bien-être et l'amélioration de de votre santé.

Ayant pratiqué beaucoup de sports différents allant des sports collectifs (basket, rugby), des sports de combat (judo, jujitsu, jujitsu brésilien, fighting system, boxe et self défense), la course à pied, la musculation et le renforcement musculaire, au kitesurf, je peux vous proposer énormément d'exercices différents adaptés à votre niveau pour éviter la routine, progresser et prendre plaisir en s'amusant.

Je suis très sensibilisée à l'activité physique de la femme enceinte, à la préservation et au renforcement du périnée chez la sportive et la femme post accouchement.

Du point de vue de mon expérience, j'ai encadré des enfants à partir de 3 ans, des adolescents et également des adultes y compris dans le cadre de mon activité professionnelle principale

Lors de notre premier contact, nous réaliserons un bilan personnalisé qui me permettra de définir précisément votre accompagnement.
Il prendra en considération vos problèmes de santé (douleurs articulaires ou musculaires, surpoids ou maladies chroniques...) vos envies et vos objectifs.
Grâce à ma certification de coach en nutrition, un bilan est également prévu.

Lieu des séances:
- A votre domicile,
- En extérieur (parc ou bord de mer...)
- En visio.

Vous pouvez compter sur ma bienveillance, mon soutien, ma bonne humeur et vous permettre de vous renforcer mentalement.

Suivi au delà de la séance.