Ergonome | Maëva

Je m’appelle Maëva, j’ai 26 ans. Je suis Enseignante en Activité Physique Adaptée et Santé (Coach Sport Santé) depuis 2017. Issue d’une formation STAPS, j’ai obtenu une Licence et un Master en Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S).

Depuis toujours, le sport est ma plus grande passion. Je pratique le handball au niveau national depuis plusieurs années maintenant et je suis licenciée dans un centre sport santé.

J’ai toujours souhaité allier le sport et la santé. J’ai, par ce métier, pu répondre à mes attentes.
Au cours de ma formation, j’ai pu intervenir auprès d’un large public :
- Pathologies neurologiques : AVC, blessés médullaires (tétraplégiques, paraplégiques), traumatismes crâniens, maladies neuro-dégénératives (parkinson, sclérose en plaques…)
- Pathologies locomotrices (amputations)
- Personnes âgées
- Addictions et burn-out
- Situation de handicap mental (IME, foyer de vie)

En tant que coach sport santé, je vous propose un ensemble d’activités physiques et sportives adaptées à vos besoins, vos capacités et vos envies, et qui vous procurent du plaisir. Je suis habilitée à intervenir auprès de tous les publics, pathologies ou non, quelque soit l'objectif (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, prévention des chutes, etc...). Je suis également formée en Pilates.

Parce que plus que jamais, bouger devient important pour la santé.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter via la plateforme TrainMe.

Chaque séance sera adaptée à vos capacités, vos envies et vos besoins. Elles seront réalisées à domicile et/ou en extérieur. Je dispose du matériel nécessaire.

Lors de la première séance, il sera question d'une première rencontre afin de faire connaissance. Nous discuterons de vous, de vos objectifs, des activités que vous appréciez. Il s'en suivra, après discussion de vos objectifs, de la réalisation de tests fonctionnels afin d'évaluer vos capacités physiques.

Ensuite, chaque séance se déroulera de la manière suivante :
- Un échauffement pour préparer le corps progressivement à l'effort (exercice de mobilité articulaire, cardiovasculaire d'une dizaine de minutes)
- Un corps de séance sur la thématique du jour (exercices variés et adaptés à vos capacités type renforcement musculaire, pilates, coordination, équilibre, circuit-training, cardio, gym douce, etc...) (40 minutes)
- Des étirements/retour au calme avec un bilan de la séance (ressenti sur la séance vécue, échanges,etc...) (10 minutes)