Professeur de pilates | Delphine

Professeure depuis de nombreuses années, danseuse et chorégraphe, j'ai été formé en anatomie, physiologie et biomécanique.
Diplômée et certifiée ( formations à chaque fois de plus de 4 années, donc adepte des formations longues ;-) ) , je poursuis mon travail autour du corps avec ma structure les Mécaniques Corporelles. Nous travaillons actuellement dans le domaine de la recherche. Le sujet en est : la mémoire de la douleur et la pratique de l'activité physique dans le cadre des thérapies non médicamenteuses.
Je continue également à donner des cours dans les écoles de la région ( cours particuliers/ collectifs ) et à enseigner à des professionnels dans le cadre de leur formation ( cours pratiques et magistraux ) .

Dans mon parcours, j'ai eu la chance de côtoyer de grand nom de la pédagogie :
Charles Calamel- pédagogie de projet, Blandine Calais-Germain- anatomie par le mouvement, Christine Lenhieric - analyse fonctionnelle, etc..
De ce fait, je m'attache à apporter une qualité à la transmission :
Douceur , bienveillance, régularité, compréhension du corps ( mobilité / flexibilité , respiration - importance de la relation diaphragme /transverse, plancher pelvien dans la stabilité, respiration, appui , alignement, posture, rôle de certaines articulations oubliées comme la mâchoire, etc.. )

Le projet pédagogique est toujours élaboré ensemble que ce soit du collectif ou du particulier.
La raison en est la cohérence des objectifs.

Nous commençons la séance par un temps d'écoute et d'observation de notre posture et notre respiration.
Il permet d'identifier et d'orienter progressivement le thème mis en avant de la séance.

Pendant une quarantaine de minute suivent ensuite des expérimentations de corps ( exercices ) ciblant l'objectif.
Quoiqu'il en soit, le travail effectué engagera toujours la sangle abdominale et principalement les muscles posturaux et profonds en cohérence avec la méthode Pilates.

Puis nous finissons toujours par un retour au calme ou une mise en situation afin de comprendre notre progression et d'observer qu'elle influe concrètement sur notre corps.

Le cours est un échange où toutes les interrogations, questions sont les bienvenues.