Professeur de Yoga-Vinyasa | Delphine

Danseuse professionnelle pendant plus de 20 années, je deviens ensuite professeure et responsable pédagogique en conservatoire. Je me forme et me spécialise en pratique corporelle et psycho-corporelle et crée mon entreprise dans le domaine de l'activité physique en conscience. J'interviens au sein d'entreprise dans l'ergonomie physique et organisationnelle et auprès des particuliers souhaitant améliorer leur schéma corporel, tensions et inconforts.
Le Vyniasa est un style de yoga dynamique dans lequel les élèves enchaînent de manière fluide différentes séries de postures. Aucune séance n'est identique. C'est un Yoga créatif.
Il aide au renforcement musculaire (y compris les muscles profonds), au conditionnement cardiovasculaire, à gagner en souplesse, en équilibre et mobiliser les articulations.
C'est une activité sans impacts donc très douce pour les articulations plus fragiles.
Professeure depuis plus de 15 années en pratiques corporelles, formée à l'anatomie, la physiologie et l'analyse du mouvement, je suis très attachée au respect du corps de chacun, à la pratique en sécurité et à la bienveillance.

Il est pour moi essentiel d'adapter mon cours au public que je rencontre.
J'apporte donc des connaissances spécifiques sur le corps mais aussi sur les pathologies que peuvent engendrer une mauvaise posture ou une mauvaise réalisation des exercices.
J'adapte pour cela les postures si besoin.

L'objectif du cours est de donner des outils afin d'améliorer son quotidien.

Le plaisir reste un élément fondamental dans ma pratique.