Professeur de Yoga-Hatha | Delphine

Bonjour à tous. Une nouvelle saison méritait une petite mise à jour.
Donc, artiste chorégraphique, je deviens ensuite professeure et responsable pédagogique en conservatoire.
Je me forme et me spécialise en pratique corporelle et psycho-corporelle : anatomie physiologie, biomécanique et crée mon entreprise -Les Mécaniques Corporelles- dans le domaine de l'activité physique en conscience.
J'enseigne également le Pilates, le Yoga et l'analyse fonctionnelle du mouvement.

J'interviens dans divers studios Lyonnais en tant que professeure mais également formatrice ainsi qu'au sein d'entreprises dans le domaine de l'ergonomie physique et organisationnelle.

Le Hatha est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations ainsi que la méditation.

Il est pour moi essentiel d'adapter mon cours au public que je rencontre.
J'apporte donc des connaissances spécifiques sur le corps mais aussi sur les pathologies que peuvent engendrer une mauvaise posture ou une mauvaise réalisation des exercices.
L'objectif du cours est de donner des outils afin d'améliorer son quotidien.
Le plaisir reste un élément fondamental dans ma pratique.