Professeur de pilates | Elodie

Son expérience de coach

experience de plus de 10 ans
tout public débutant et intermédiaire

Sa séance type

échauffement avec explication des bases du pilates ( les fondamentaux)
respiration laterale costale
engagement périnée sphincter transverse
autograndissement

puis on travail la mobilité

puis on met en place les différents mouvements

normalement 5 par séance

retour au calme debout ou allongée suivant si c est un cours du matin ou du soir

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Stéphanie P - Cours de Pilates
Le 23/09/2024
padma v - Cours de Pilates
Le 27/06/2024
Valerie V - Cours de Pilates
Le 15/10/2023
Cendrine G - Cours de Pilates
Le 09/10/2023

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Elodie

échauffement avec explication des bases du pilates ( les fondamentaux) respiration laterale costale engagement périnée sphincter transverse autograndissementpuis on travail la mobilitépuis on met en place les différents mouvementsnormalement 5 par séanceretour au calme debout ou allongée suivant si c est un cours du matin ou du soir

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