Professeur de pilates | Ophelie

Ophelie

Ophelie

(18)

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Circuit-training, Renforcement musculaire, Remise en forme

Son expérience de coach

Certifiée Pilates Mat1, formée en pré et post natal, je suis convaincue que le Pilates est une pratique indispensable complémentaire à d'autres disciplines ( running, muscu, biking, cardio...).
Je vous accompagne dans la bonne humeur quelque soit votre niveau vers une pratique douce ou plus dynamique à votre convenance. Le Pilates renforce les muscles profonds et posturaux de votre corps. Venez tester ;)

Sa séance type

Après un échange de quelques instants pour évaluer votre besoin et vos attentes, je vous propose en musique ou non, une séance de renforcement sans impact des muscles profonds basé sur la respiration et le mouvement.
Un moment pour vous, pour se retrouver et être à l'écoute de votre corps.
Ressentir votre posture et comprendre vos placements. L'engagement sera la clé :)

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach, Chez le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Marion L - Cours de Pilates
 Le 24/06/2022
Sina C - Cours de Pilates
 Le 23/06/2022

"il faudrait des actions de ce type régulièrement dans l'entreprise !!!
Merci pour ce cours, c'était très sympa et un bon réveil pour commencer la journée"

Enrique E - Cours de Pilates
 Le 21/06/2022

"Top. J'ai bien transpiré..."

Andréa d - Cours de Pilates
 Le 22/03/2022

"5"

Ségolène C - Cours de Pilates
 Le 21/03/2022
Hoai Anh T - Cours de Pilates
 Le 17/03/2022
Thierry W - Cours de Pilates
 Le 16/01/2022
Diana V - Cours de Pilates
 Le 25/11/2021
maud c - Cours de Pilates
 Le 12/11/2021
Jean-Baptiste T - Cours de Pilates
 Le 01/10/2021

"Au top !! j'ai mal partout ... mais ça fait du bien :)"

Nathalie D - Cours de Pilates
 Le 28/09/2021
Julian G - Cours de Pilates
 Le 23/09/2021
Thibaut V - Cours de Pilates
 Le 22/09/2021

"Une super séance, à l'écoute et pousse a fond pour donner le meilleur de nous même !
Merci Ophelie ! "

Sabine E - Cours de Pilates
 Le 20/09/2021

"super ! sympathique, dynamique, elle encourage pour me permettre de me dépasser."

Adélie P - Cours de Pilates
 Le 14/09/2021
Sandrine S - Cours de Pilates
 Le 06/09/2021
Isabelle P - Cours de Pilates
 Le 08/08/2021
Anonyme A - Cours de Pilates
 Le 05/08/2021

"Non disponible"

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Ophelie

Après un échange de quelques instants pour évaluer votre besoin et vos attentes, je vous propose en musique ou non, une séance de renforcement sans impact des muscles profonds basé sur la respiration et le mouvement. Un moment pour vous, pour se retrouver et être à l'écoute de votre corps. Ressentir votre posture et comprendre vos placements. L'engagement sera la clé :)

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