Professeur de pilates | Pauline

Après un passé professionnel en tant que juriste, j’ai souhaité apporter davantage de passion dans mon quotidien et ai donc décidé de me tourner vers le domaine qui m’anime et fait partie intégrante de mon mode de vie depuis 10 ans, le fitness. Je suis coach sportif diplômée d’Etat, certifiée en Pilates et en Lagree, et co-fondatrice d’un club de running à Versailles. J’enseigne en studio, en entreprise et avec des clients particuliers.

Douce, pédagogue et passionnée, j’allie exigence et bienveillance pour offrir des cours complets et motivants. Toujours à l’écoute, je prends le temps de corriger les postures avec précision garantissant un travail efficace et en sécurité.

Je propose des cours mêlant Pilates et renforcement musculaire, idéals pour travailler avec précision l'ensemble du corps. Un workout complet et accessible à tous ; juste ce qu'il faut pour se challenger. Afin de répondre aux attentes de chacun, je propose également des cours de pilates classique.

Je propose des séances alliant Pilates et renforcement musculaire, conçues pour renforcer le corps en profondeur grâce à une méthode alliant lenteur, précision et efficacité. Un workout complet et accessible à tous ; juste ce qu'il faut pour se challenger et idéal pour améliorer le bien-être et la posture de vos équipes, durablement. Afin de répondre aux attentes de chacun, je propose également des cours de pilates classique.

En fonction de la routine prévue, il est possible de travailler au poids du corps ou d’intensifier les mouvements avec des bandes de résistance, des pilates ball ou des sliders.

Chaque séance est débutée par un petit échauffement (avec engagement du transverse, du périnée, et bonne utilisation de la respiration) et se termine par des étirements et un retour au calme.