Professeur de Yoga-Hatha | Anyes

Très sportive depuis l'enfance, je m'épanouis particulièrement dans les sports en extérieur (course à pied, VTT, sport de glisse montagne et mer...). J'ai également longtemps pratiqué la Poledance sportive, principalement en catégorie "Comédie", qui m'a permis de monter sur scène à l'occasion de plusieurs compétitions et shows.

Une période de blessure à répétition m'a conduite vers le Yoga et après plus de dix ans en tant que pratiquante j'ai décidé de me reconvertir (d'un métier d'enseignante de SVT en Lycée) et devenir professeur de Yoga.

Je propose depuis plus de 2 ans des cours privés mais aussi des cours collectifs et des ateliers (par exemple des Yoga Brunch), en extérieur quand c'est possible.
J'ai travaillé régulièrement ou pour des périodes de remplacement dans plusieurs studios à Pau (BYNY, Mon Moment Yoga) et en complexe sportif (Oxygène sport center). Le public auquel j'enseigne est très varié, du débutant au sportif confirmé.
j'ai récemment déménagé à Toulon afin de me rapprocher de mes racines et de la mer.
J'interviens à domicile dans un rayon de 5km autour de Toulon ou alors en extérieur (La Tour Royale, Mourillon...).

Le cours privé est un cours "sur-mesure". Vous m'exposez votre besoin et vos envies et nous mettrons en place la meilleure solution pour vous.
Les besoins peuvent être très variés: peut-être visez-vous un renforcement profond et un assouplissement pour de meilleurs performances et moins de blessure dans votre sport? Ou alors souhaitez-vous trouver des solutions pour vous débarrasser de votre mal de dos? Ou simplement travailler une posture particulière comme un équilibre? Ou bien encore c'est peut-être votre stress ou la gestion de vos émotions qui vous pose problème?

En fonction de votre besoin et de vos goûts, la séance utilisera différents outils du Yoga pour trouver la juste proportion entre travail physique et mental, Yoga dynamique et doux...

On retrouvera toujours dans le cours 3 temps:
- un moment de centrage en début de cours;
- une pratique physique plus ou moins intense suivant les besoins et la demande (précédé bien sûr par un échauffement adapté);
- un moment de relaxation bien mérité, le Savasana.