Professeur de Yoga-Hatha | Elodie

Je pratique quotidiennement et enseigne le yoga depuis 2008.

Je suis passionnée par le yoga depuis ma tendre enfance. Tout à commencé par le livre fascinant "Sport et yoga de Selvarajan Yesudian" qu'un naturopathe avait offert à mes parents.

Plus tard à l'âge de 18 ans, j'ai suivi mes premiers cours de yoga pour calmer un stress que j'avais de la peine à gérer au travail.

C'est quelques années plus tard que j'ai commencé une formation de 4 ans de yoga viniyoga de Claude Maréchal à la Chaux-de- Fonds au centre forme et santé avec Bernard Marie et Dominique Haeni. Diplômé, j'y enseigne des cours en groupe et des séances individuelles.

Plus tard, j'aspire à une quête intérieure et c'est après avoir lu "Autobiographie d'un yogi "de Paramahamansa Yogananda que je décide de m'initier au Kriya yoga de Babaji. En quelques années je reçois les 3 initiations. J'y découvre une aspiration encore plus profonde au niveau de l'aspect spirituel du yoga ce qui a totalement changé ma perception de la vie.

J'ai approfondi ma quête intérieure durant quatre voyages en Inde.
Diplômée en yoga ayurvéda chez Francine Cauchy à l'institut Vidya j'y affine mes connaissances.

Je suis diplômée à E.S.Y Ecole Supérieure de yogathérapie Le Mont sur Lausanne en Suisse en 2021.​

Ma pratique s'affine après une formation et l'obtention de mon diplôme en Teacher Training en Kriya Hatha Yoga de Babaji en 2023 .

Je commence avec du viniyoga qui allie le souffle au mouvement avec des phases dynamiques et statiques ainsi que du hatha yoga pour préparer le corps et se connecter à son espace intérieur.

La phase centrale est composée de deux postures de kriya hatha yoga qui travaillent sur le corps, le mental, les émotions, l’intellect et la conscience de soi au sein d’une même posture. La pratique est progressive, on ne force pas le corps. Elle permet également d’être dans une pleine conscience. Le souffle est également présent ainsi que la concentration sur certaines zones du corps.

On poursuit sur la phase descendante avec du viniyoga et du hatha yoga pour glisser doucement vers une technique de respiration ou une méditation (il m'arrive de commencer avec ces techniques en début de séance) et je termine par une relaxation.
Parfois, il m'arrive de chanter quelques mantras avec mon instrument de musique (Shruti box) pour faire voyager mes élèves qui apprécient beaucoup.