Professeur de Yoga-Hatha | Frédérik

Frédérik

Frédérik Live

(50)

Son expérience de coach

Je suis Fredka, professeur de yoga formé par des ostéopathes.

Pratiquant depuis plus de 15 ans, ma pratique allie la tradition et les techniques modernes de mouvement à visés thérapeutiques.

Mon parcours m'a amené à enrichir mon enseignement de pratiques modernes que l'on pourrait qualifier de "fonctionnelles" ou adaptées, elles sont plus inclusives ce qui permet à chacun d'en avoir les bénéfices : jeunes ou moins jeunes de toutes morphologies..

Mon enseignement va de pratiques très méditatives comme le Yin Yoga (pratique lente et immobile ou le corps et l'esprit se relâchent), le Nidra, (très proche de l'hypnose qui de pratique allongé) à des pratiques plus classiques et / ou dynamiques.

Le Yoga tel que je le conçois est une leçon de vie, sur le tapis et en dehors...Les enseignements des textes anciens sont parties intégrales de mes cours.

Prise de plaisir, retour aux sensations et humour guident mon enseignement.

Je milite également pour le retour de la gente masculine sur les tapis. Auteur chez Larousse, mon livre sur le Yoga et les hommes sortira en janvier 2023

Sa séance type

Mes pratiques de hatha allient tradition et thérapie.
Une pratique douce mais exigeante orientée sur la santé du dos.
Soulager les douleurs et se donner les clés pour un soulagement à long terme.
Méditation, exercises des respirations, postures (asanas) et relaxation.
Je ne suis ni therapeute ni medecin mais je peux partager avec vous des annees de discopathie dégérative.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Sonia C - Cours de Yoga
Le 25/04/2024

"Très bon prof"

Véronique C - Cours de Yoga
Le 23/04/2024

"Session de Yoga Hatha très agréable et relaxante, travail en profondeur sur un rythme parfait.
Beaucoup de bienveillance et des indications très claires!
Super prof"

Isabelle B - Cours de Yoga
Le 23/04/2024

"Merci Fredka pour cette belle séance de Yoga . J'ai apprécié votre approche thérapeutique de ce yoga et votre accompagnement dans chaque posture pour nous aider à comprendre le sens du mouvement et de la posture sur notre corps et notre santé . Belle énergie en quittant le cours pour continuer la journée. A bientôt peut-être pour d'autres cours chez nous . Bonne semaine . Isabelle B"

Amina L - Cours de Yoga
Le 21/03/2023

"Tres bien. Il conseille bien pour tout les niveaux. Grace a lui, j'ai repris en douceur et trouvé le calme. "

nathalie d - Cours de Yoga
Le 03/03/2023
Awa N - Cours de Yoga
Le 17/02/2023

"Merci Frédérik pour ces moments de méditation si précieux.
"

Françoise A - Cours de Yoga
Le 17/02/2023

"C'est une vraie parenthèse enchantée que nous propose Frederik chaque vendredi.
Namasté :)"

Lucie G - Cours de Yoga
Le 29/12/2022

"Cours de relaxation pris pour la première fois aujourd'hui : un vrai voyage et ce cours m'a permis de faire le plein d' énergie pour le reste de la journée, merci Frédérik! "

Evelyne H - Cours de Yoga
Le 14/12/2022
Julia m - Cours de Yoga
Le 08/12/2022
Christelle J - Cours de Yoga
Le 21/11/2022
Katia F - Cours de Yoga
Le 17/11/2022
Marie-Anne P - Cours de Yoga
Le 16/11/2022

"Bonjour Fred, merci pour votre message. Effectivement souffrante, je n'avais pas pensé à annuler ma présence mardi. J'espère venir la prochaine fois."

Marylène B - Cours de Yoga
Le 24/10/2022

"J'ai beaucoup aimé le cours."

Julie D - Cours de Yoga
Le 19/10/2022

"Un très bon moment passé avec Frédérik.... L'atelier méditation nous a fait beaucoup de bien et surtout a plu à tout le monde. Merci à Frédérik pour ce moment de détente. "

labyed r - Cours de Yoga
Le 18/10/2022

"c'était bien et relaxant :)"

Nathalie C - Cours de Yoga
Le 17/10/2022

"5 C'était très bien, j'y retournerai !"

Marie D - Cours de Yoga
Le 10/10/2022
Djénéba S - Cours de Yoga
Le 07/10/2022

"Super séance , prof très calme, voix posé, permettant au fil de la séance de se détendre! A refaire +++Merci"

Alexandre A - Cours de Yoga
Le 11/07/2022
Samantha Y - Cours de Yoga
Le 08/07/2022

"Merci Frédérik ! Super cours au soleil "

Sylvaine L - Cours de Yoga
Le 04/07/2022

"un professeur très à l'écoute et très professionnel"

Arnaud J - Cours de Yoga
Le 02/07/2022

"Merci pour cette initiation d'1 heure. Calme, posé, bienveillant. L'heure est passée très vite. Et je prendrais quelques minutes pour reprendre les bases pour améliorer mon équilibre dans notre vie de stress et de sollicitation permanente."

Jonathan M - Cours de Yoga
Le 02/07/2022
Anne S - Cours de Yoga
Le 29/06/2022
Amine K - Cours de Yoga
Le 29/06/2022
Raphaël G - Cours de Yoga
Le 28/06/2022
Lucas M - Cours de Yoga
Le 28/06/2022
Julien b - Cours de Yoga
Le 28/06/2022
Marion F - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Marine F - Cours de Yoga
Le 27/06/2022

"Extra, avenant, à l'écoute, clair, compréhensif, impliqué, un chouette moment suspendu, hors du temps, qui fait du bien, profondément."

Enrica C - Cours de Yoga
Le 27/06/2022
Christophe S - Cours de Yoga
Le 25/06/2022
Audrey M - Cours de Yoga
Le 24/06/2022
Alexandra P - Cours de Yoga
Le 24/06/2022
Jessica M - Cours de Yoga
Le 24/06/2022

"Génial !!! ????"

Fabien D - Cours de Yoga
Le 24/06/2022
Jean-Yves L - Cours de Yoga
Le 24/06/2022

"Merci pour ce moment détente
"

Emilie P - Cours de Yoga
Le 24/06/2022

"Super moment merci"

Benoit I - Cours de Yoga
Le 24/06/2022

"5/5"

Maëlle F - Cours de Yoga
Le 23/06/2022
Deborah R - Cours de Yoga
Le 23/06/2022
Alexane R - Cours de Yoga
Le 23/06/2022
Dorra B - Cours de Yoga
Le 23/06/2022
Jose M - Cours de Yoga
Le 23/06/2022
Guillaume S - Cours de Yoga
Le 23/06/2022
Ruchaud N - Cours de Yoga
Le 23/06/2022
Sarah C - Cours de Yoga
Le 21/06/2022
Véronique O - Cours de Yoga
Le 20/06/2022

"Super ! "

Yamina B - Cours de Yoga
Le 15/06/2022

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