Professeur de Yoga-Hatha | Laetitia

Laetitia

Laetitia

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Relaxation Méditation, Pilates

Son expérience de coach

J'anime des séances depuis 5ans au sein d'une structure à Pessac, auprès d'un public adulte entre 30 et 77 ans.

Sa séance type

Après un temps d'accueil pour se poser, et d'échauffement pour réveiller les articulations et les muscles, selon les séances, on expérimente deux à trois postures que l'on intègre ensuite dans un enchaînement. Cela peut s'adapter en fonction des besoins notamment en individuel, afin d'avoir une approche plus "thérapeutique." La séance se conclu par un temps de relaxation et intégration des ressentis.
Je suis formée à la méthode APOR de Gasquet et suis particulièrement attentive à chacun afin de proposer une pratique respectueuse des structures, dans l'optique d'une pratique "bien-être".
Le matériel utilisé est : les briques, les sangles, coussins, plaids... et le tapis !

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Laetitia

Après un temps d'accueil pour se poser, et d'échauffement pour réveiller les articulations et les muscles, selon les séances, on expérimente deux à trois postures que l'on intègre ensuite dans un enchaînement. Cela peut s'adapter en fonction des besoins notamment en individuel, afin d'avoir une approche plus "thérapeutique." La séance se conclu par un temps de relaxation et intégration des ressentis. Je suis formée à la méthode APOR de Gasquet et suis particulièrement attentive à chacun afin de proposer une pratique respectueuse des structures, dans l'optique d'une pratique "bien-être". Le matériel utilisé est : les briques, les sangles, coussins, plaids... et le tapis !

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