Professeur de Yoga-Hatha | Lauriane

Danseuse et professeur de danse diplômée d’Etat depuis 2014, en danse jazz et contemporaine.

Depuis mon plus jeune âge, je suis passionnée par la danse.

Très vite, je me suis intéressée aux pratiques douces complémentaires à la pratique de la danse.

Je me suis formée en yoga Hatha Vinyasa YTT 200h chez Ayu Yoga School.

Je me suis formée chez Leaderfit en Pilates (MAT I, MAT II, MAT III, petits matériels, Femmes enceintes seniors et post-thérapie, One To One).

Je donne également des cours de barre au sol et de Stretching.

J'enseigne depuis 7 ans à tous publics et tous niveaux en école privées, en associations et en entreprises (en groupe ou en individuel).

Quel que soit votre âge ou votre condition physique, je serais heureuse de vous accompagner !

Je me déplace dans Paris Intra-Muros et en banlieue sud.

Une séance type commence par le réveil du corps avec un travail sur la respiration.

Nous passerons ensuite au Flow : un enchainement de postures (asanas), il sera toujours connecté au rythme de notre respiration.

Nous finirons la séance par un retour au calme pour étirer et reposer les muscles sollicités au cours la séance.

La relaxation finale permettra à votre corps de se régénérer en profondeur et à ressentir cet état bien-être attendu.

L’intensité du cours dépend du niveau et de l’énergie des élèves.

Une séance dure entre 1h et 1h30.

Mes cours s’adaptent à votre niveau afin que chacun puisse pleinement profiter de la séance et progresser à son rythme.