Professeur de Yoga-Hatha | Nathalie

Diplômée depuis vingt ans, je suis passionnée de yoga.
J'enseigne un yoga traditionnel (TKV Desikachar, Frans Moors) qui s'adapte à chaque élève, selon son âge, ses besoins et ses possibilités.
En vingt ans, j'ai donné de nombreux cours individuels et collectifs à des enfants, des seniors, des élèves débutants et des plus sportifs.
J'anime également des stages à thèmes sur la philosophie du yoga, qui est une véritable méthode de développement personnel.
Je propose aussi des cours de yoga en entreprise ainsi que des formations de gestion du stress.

Une séance de yoga comporte une grande variété de postures pratiquées en douceur et dans le respect des possibilités de chacun, le tout avec une respiration consciente et profonde.
Des petits moments d'accueil suivent chaque posture, afin de ressentir leurs effets et de se concentrer sur soi.
Les effets apaisants et même relaxants sont immédiats.
Je m'adapte bien sûr à la demande et aux besoins des pratiquants.