Professeur de Yoga-Vinyasa | Elise

Elise

Elise

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Yoga, Yoga, Relaxation Méditation

Son expérience de coach

Je pratique le Vinyasa depuis 2014 et ai eu l'opportunité de suivre des cours avec plusieurs professeurs.
J'ai suivi une formation 200h (certification Yoga Alliance) en Inde, à Rishikesh, en février 2020 et donnes des cours de Yoga (pratique posturale, relaxation, exercices respiratoires, philosophie) depuis mai 2020.

Sa séance type

Un cours de yoga dure entre 60 et 90 min (réservation par défaut pour 60 min, me contacter si vous souhaitez un cours de 90 min)
On démarre le cours avec un court moment de relaxation, une pratique posturale avec intensité progressive, puis des postures de fin avant une seconde relaxation en Shavasana (posture allongée sur le dos)
La pratique peut également intégrer un pranayama (exercice respiratoire)

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Elise

Un cours de yoga dure entre 60 et 90 min (réservation par défaut pour 60 min, me contacter si vous souhaitez un cours de 90 min) On démarre le cours avec un court moment de relaxation, une pratique posturale avec intensité progressive, puis des postures de fin avant une seconde relaxation en Shavasana (posture allongée sur le dos) La pratique peut également intégrer un pranayama (exercice respiratoire)

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