Il est parfois difficile de se motiver à faire du sport. Malgré les bonnes résolutions de Janvier ou le regain de motivation à l’approche de l’été, nous sommes nombreux à laisser tomber nos efforts et notre au bout de seulement quelques séances de sport. Ce qui est vraiment dommage quand on sait que le secret de la réussite d’un entraînement se situe dans la régularité de l'exercice !
Sans parler des salles de sport qui nous engagent sur un an et qui s’avèrent être un véritable perte financière car selon une étude, 70% des abonnés aux salles ne s’y rendent plus au bout de 2 mois.
Le meilleur moyen de rester motivé est donc de se tourner vers du coaching sportif personnalisé !
Il existe de très nombreux avantages à faire appel à un coach sportif. Premièrement vous ne perdez aucun temps dans les transports, en particulier à Paris, puisque les professeurs se déplacent à votre domicile ou proche de chez vous. Vous disposez également d’une grande flexibilité de pouvoir réserver à tout moment (tôt le matin, tard le soir, durant les week-ends…) et annuler jusqu’à 24h à l’avance. Contrairement aux divers exercices collectifs que vous pouvez trouver sur le marché, un coaching personnalisé vous apportera en plus un accompagnement de qualité et une approche ultra personnalisé pour atteindre au mieux vos objectifs sportifs comme par exemple :
Dans le cadre de l’entreprise, il peut être intéressant de faire appel à un professionnel pour par exemple : créer du lien et de la cohésion entre les équipes, améliorer le bien-être des salariés au travail, diminuer le stress etc.
Bien entendu cette liste n’est pas exhaustive et le champ d’action des coachs sportifs est extrêmement vaste.
Tous les coachs sportifs Trainme sont diplômés d’État (Staps ou BPJEPS) afin d’assurer un véritable service de qualité à nos clients. Chaque coach, avant son inscription, doit passer par un processus de recrutement strict, avec notamment un entretien avec un membre de l’équipe afin de vérifier sa formation, ses qualités, ses références et sa capacité à fournir une prestation à la hauteur.
Pour tout entraîneur qui s’inscrit sur l'application, il est essentiel de compléter son profil et de renseigner le maximum d’informations liées à son métier comme par exemple style de coaching, ses compétences, ses spécialités ou encore ses expériences passées. D’autres éléments sont essentiels tels que ses études, le diplôme d’Etat, la zone de déplacement et ses créneaux horaires disponibles.
Par la suite, l’équipe de Support Coach prend le relai pour étudier le profil, effectuer un entretien téléphonique afin de vérifier ses références et son aptitude à coacher. Cet échange est également essentiel pour présenter la plateforme, ses aspects pratiques et répondre aux questions du coach. Une fois le profil validé, l’équipe se charge d’accompagner et de conseiller le professionnel du sport tout au long de son parcours.
Chez Trainme, chaque coach est libre de fixer son prix à l’heure, en fonction de son expérience, sa spécialité ou encore sa zone de déplacement en France. Quoi qu’il en soit, que vous soyez seul pour le training, en duo ou en petit groupe jusqu’à 4 personnes, le tarif ne change pas !
De plus, vous avez la possibilité de souscrire un pack de cours (5, 10 ou 20 cours) avec le même professeur, ce qui vous permettra de bénéficier d’un réduction supplémentaire allant jusqu’à 12,5% sur le montant du cours à l’unité.
Certains indépendants disposent également d’un agrément SAP, ce qui leur permet de faire bénéficier leurs coaches d’un exonération d’impôts de 50% du montant du coaching. Faire appel à un coach sportif peut donc être très avantageux financièrement, contrairement aux idées reçues.
Quelle que soit la discipline choisie (remise en forme, renforcement musculaire, boxe, self-défense, tennis, running, musculation, yoga, pilates, fitness, gym etc.), le déroulé en amont et pendant le programme reste le même. Le professionnel prend contact avec le client pour en savoir plus sur son choix, ses attentes, déterminer ensemble les objectifs du programme et ajuster la préparation.
Le jour J, le coach se déplace avec tout le matériel nécessaire au domicile ou sur le lieu de rendez-vous convenu avec le client. Cela se déroule toujours de la manière suivante : un échauffement, un contenu de séance où le professionnel explique et corrige le placement du corps et adapte l’intensité du travail au niveau du client. Enfin, on clôture avec un retour au calme et un étirement pour un maximum de résultats.
Nous conseillons à nos coachs de prendre un moment à la fin pour faire un bilan ou un récapitulatif des exercices effectués.