Professeur de zumba | Sandrine

Instructrice zumba depuis 2018, j'ai tout de suite enseigné soit, depuis 4 ans avec les adultes.

Tout de suite après, je me suis formée et ai enseigné en zumba kids, juniors et gold (sénior) en 2018.

Tous les publics me sont accessibles. La zumba peut même se pratiquer sur chaise pour les cours en APA

La zumba, c'est du fitness déguisé sous du fun, du cardio,de la coordination moteur, de la transpiration et beaucoup de partage.
Dans mes cours on y retrouve, des musiques d'échauffement comprenant des mouvements fitness chorégraphiés, puis des chorégraphies sur des rythmes spécifiques et variés, salsa, passo, cumbia, afro, reggaeton, merengue, bachata, country, ... les uns plus rapides que d'autres.
On transpire, on s'amuse, on crie, on chante.
Puis viens le cool down, 1 ou 2 musiques pour faire redescendre le rythme et mettre en place les mouvements d'étirements toujours imbriqués dans une chorégraphie.
On repart avec des musiques plein la tête.