Sophrologue | Marie-José

Je suis Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée en maladies inflammatoires, et je vous accompagne avec bienveillance et expertise pour retrouver l'harmonie et le bien-être, tant physique que mental.

Mon objectif est de vous aider à surmonter les défis que la vie vous réserve et de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à gérer le stress, à soulager des douleurs chroniques ou à améliorer votre qualité de vie, je suis là pour vous guider sur ce chemin.

Mes séances sont adaptées à toutes personnes (enfant, adultes, sénior) et peuvent être pratiquées en groupe.

une séance dure environ une heure et se décompose en deux axes.

En début de séance on pratique des exercices de relaxation dynamique et en dernière partie il s'agit de la visualisation.
Il n'est requis aucun matériel spécifique pour une séance. La personne doit simplement être installée confortablement dans une pièce calme.