Coach de Do-in automassage | Frédérique

Frédérique

Frédérique

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Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Son expérience de coach

Atelier détente : bien être au travail

Réalisé en entreprise - personnel de bureau

Sa séance type

Durée de 1 heure 30 environ pour petit groupe - en musique

Exercices de relachement à pratiquer sur le lieu de travail

- présentation du déroulé
- décontraction dynamique
- relaxation / méditation
- apprendre à relacher les tensions pour les personnes travaillant sur ordinateur,
- exercices de do-in auto massage : main / visage / crâne / pieds
- yoga des yeux
- reflexologie palmaire
- suivant le groupe : reflexologie plantaire
- relaxation finale

Ses disponibilités


Cours uniquement dispensé en entreprise, pas de réservation possible

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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maxime P - Cours de Do-in automassage
Le 18/06/2024
Antoine T - Cours de Do-in automassage
Le 20/06/2023

"Parfait, très douce. Moment détente très agréable. Merci"

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Frédérique

Durée de 1 heure 30 environ pour petit groupe - en musiqueExercices de relachement à pratiquer sur le lieu de travail- présentation du déroulé - décontraction dynamique - relaxation / méditation - apprendre à relacher les tensions pour les personnes travaillant sur ordinateur, - exercices de do-in auto massage : main / visage / crâne / pieds - yoga des yeux - reflexologie palmaire - suivant le groupe : reflexologie plantaire - relaxation finale

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