Coach de musculation | Lucas

Je suis Lucas, Votre Coach sportif diplômé.

Pour vous raconter un peu mon histoire, en 2018, à 17 ans, je pesais tout juste 60kg pour 1m80… Ayant des problèmes de dos liés à une scoliose, il était tant de changer ça !
Je manquais cruellement de confiance en moi.
J'ai commencé la musculation en septembre 2018. Aujourd’hui, j’ai atteint les 87kg pour 1m80 et ma transformation continue !
Ces 5 années de pratique m'ont permis d'évoluer physiquement et de prendre enfin confiance en moi. Cette passion que j'ai développée autour du sport et de la remise en forme m'anime et me pousse à transmettre, guider et faire progresser les personnes qui sont à la recherche d'aide et de soutien.
Mon but est que vous puissiez atteindre votre objectif le plus rapidement possible.

Coach expert en Prise de Masse Musculaire.

Nous commencerons par discuter de vos progrès récents, de vos objectifs du jour et de toute préoccupation particulière. Ensuite, nous entamerons une séance d'échauffement dynamique pour préparer votre corps à l'entraînement qui vous attend.
Chaque séance commence par une évaluation rapide pour suivre vos progrès. Cela nous permet d'ajuster constamment votre programme pour vous assurer des résultats optimaux.
Votre séance sera composée d'un programme d'entraînement spécifiquement adapté à vos objectifs. Nous utiliserons une variété d'exercices de musculation ciblés pour assurer un développement musculaire équilibré et stimulant.
Pour maintenir la variété et l'engagement, j'intègre régulièrement du petit matériel tel que des haltères, des kettlebells, des bandes de résistance, etc.

Le coaching en salle de musculation est possible.
Dans quelle salle vous entrainez-vous ? Ou aimeriez-vous vous entraîner ?
Quels sont vos objectifs ?