Coach de Pilates Fusion | Edith

Je suis professeure de fitness avec plus de 10 ans d’expérience dans les cours collectifs. Tout juste diplômée en Pilates, j’encadre déjà des séances pour petits groupes en entreprise, avec un focus particulier sur les débutants. Je propose une approche personnalisée, adaptée aux besoins des employés, pour améliorer posture, respiration et réduire le stress. Je suis disponible dès maintenant pour accompagner vos équipes dans leur bien-être au travail.

Ma séance de Pilates en entreprise s’appuie sur un référentiel précis, respectant les principes fondamentaux de la méthode. J’encadre chaque mouvement de façon consciente, en expliquant clairement l’alignement, la posture, et la coordination avec la respiration. Chaque participant, qu’il soit débutant ou expérimenté, bénéficie d’une progression adaptée, pour un travail sécuritaire, renforçant la stabilité, la souplesse, et l’équilibre. Le tout, dans un cadre bienveillant, favorisant à la fois le bien-être physique et mental des employés.