Coach de préparation physique | Erwan

Erwan

Erwan

Autres cours : Boxe

Son expérience de coach

Diplomé d'état dans les sports de combats (BPJEPS Muay-Thaï), j'ai préparé athlétiquement de nombreux combattants de niveau national et européen. Souhaitant découvrir de nouveaux horizons, je suis depuis quelques années le préparateur physique d'une équipe de Handball sénior (prénational).
Je suis en capacité de vous proposer :
- Des séances de prophylaxie (prévention des blessures liées à votre vie ou votre pratique sportive)
- Athlétisation et réathlétisation (retour de blessure)
- Développement des qualités athlétiques liées à vos objectifs (sport-co, sport individuel, pratique individuelle, etc.)
- Préparation aux tests d'entrées (TEP BPJEPS, pompier, gendarmerie, etc.)

Sa séance type

Il ne peut y avoir de bonne préparation physique sans évaluation au prélable de votre condition.
Pour cela j'utilise différents protocoles permettant d'axer le travail par la suite :
- Test Luc Léger, 30/15 IFT, etc. (VMA et niveau cardio-vasculaire)
- Test FMS (Mobilité générale et spécifique)
- Test 1 RM
- T-Test, etc. (vitesse)

Ensuite, et selon vos objectifs, un programme sera établi afin de progresser sur les qualités souhaitées :
- Endurance
- Résistance
- Puissance
- Explosivité
- Renforcement musculaire
- Etc.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Erwan

Il ne peut y avoir de bonne préparation physique sans évaluation au prélable de votre condition. Pour cela j'utilise différents protocoles permettant d'axer le travail par la suite : - Test Luc Léger, 30/15 IFT, etc. (VMA et niveau cardio-vasculaire) - Test FMS (Mobilité générale et spécifique) - Test 1 RM - T-Test, etc. (vitesse)Ensuite, et selon vos objectifs, un programme sera établi afin de progresser sur les qualités souhaitées : - Endurance - Résistance - Puissance - Explosivité - Renforcement musculaire - Etc.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser