Coach de relaxation méditation | Samia

MASSAGE AMMA ASSIS

PRINCIPE ET TECHNIQUES :
Une technique de massage sec, habillé.
Le massage assis est souvent pratiqué en entreprise, en événementiel, en espace public, le massé doit donc garder ses vêtements.
Une courte durée, 15 min en général.
Étant accessible en tout lieu et principalement sur le lieu de travail, le massage assis doit relaxer et dynamiser afin que le client reste alerte et non endormi après le massage.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE :
Avant de débuter la séance, je pose une série de questions au receveur afin de s’assurer qu’il peut recevoir le massage assis dans les meilleures conditions.

Le receveur s’installe sur la chaise ergonomique, chaise spécialement fabriquée pour recevoir le massage assis.

L’alternance de techniques de pressions de doigts, frictions, étirements et percussions va marquer toute la durée du massage d’un rythme cadencé sur le dos, la nuque, les épaules, les bras, les mains et la tête.

La chaise est désinfectée entre chaque personne et la têtière est protégée par une housse jetable.

LES BIENFAITS :
Active la circulation énergétique du corps
Procure vitalité, tonus, bien-être
Favorise la détente
Soulage rapidement les tensions liées au stress, aux mauvaises postures, gestes répétitifs…
Réduis l’anxiété et la fatigue
Favorise la concentration et augmente la motivation
Détoxifie le corps ( boire beaucoup d’eau après la séance afin d’en optimiser les bienfaits, élimination des toxines)
Renforce le système immunitaire

CONTRE INDICATIONS :
Femmes enceintes
Pathologie cardiaque grave (pacemaker..)
Pathologie lourde (cancer..)
Fièvre/ état fébrile
Intervention chirurgicale de moins de 3 mois