Coach de stretching | Julia

Son expérience de coach

Danseuse classique puis monitrice de cardio-boxing et de Pilates, le stretching fait étonnamment le lien entre ces disciplines.
Le stretching permet de maintenir souplesse articulaire et musculaire, essentielle à la pratique de sports à mobilité.
Malheureusement avec l'âge le corps est voué à se crisper, les muscules et les tendons à se durcir. Maintenir un corps souple s'est préserver son corps de blessures.

Sa séance type

Une séance dure 45 minutes à 1 heure ; elle est constitué d'un échauffement puis d'un enchainement de postures (flow) que je crée spécialement pour la séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Julia

Une séance dure 45 minutes à 1 heure ; elle est constitué d'un échauffement puis d'un enchainement de postures (flow) que je crée spécialement pour la séance.

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