Coach sportif de remise en forme | Adam

Passionné par le sport et la santé, j'ai travaillé avec de nombreuses de personnes atteintes de pathologies très variées, ce qui me permet d'intervenir auprès d'un large public.

Diplomé de l'université de Rennes et Montpellier, je vous accompagne dans la pratique d'une activité physique, en groupe ou en individuel, où vous prendrez plaisir et qui vous apportera des bénéfices pour votre santé physique et mentale. Je vous conseillerai sur les routines et bonnes pratiques du quotidien afin que l'activité physique reprenne une place essentielle dans votre vie.

Mon parcours sportif est complet afin d'avoir un large panel sportif à vous proposer.
J'ai pu encadrer un grand nombre de public :

- Obésité
- Cancer
- 3ème/4ème âges
- Maladies chroniques
- Handicap physique

A bientôt !

Le contenu des séances est individualisé selon votre profil, vos besoins et vos attentes.

Séances au poids du corps, Circuit training, renforcement musculaire, gym au sol, cardio training... Je conçois mes séances en fonction de vos envies, attentes et capacités. Nous pouvons utilisez différents matériels (élastique, haltères, tapis, médecin-ball, SwissBall... ou tout simplement nos poids de corps.

Mon Objectif : "Rendre l'activité physique accessible à tous, qu'importe vos problématiques, de manière ludique pour une meilleur santé et estime de soi"

Les séances dure 1 heure et se décompose comme suit :

- Mobilisation / échauffement
- Coeur de séance
- Retour au calme, Etirement ou relaxation

A très vite et au plaisir de vous rencontrez :)