Coach sportif de remise en forme | Christophe

Perte de Poids, Tonification, Mal de dos ? Avec l'EMS 20 Min = 4H de SPORT ! Bonjour, titulaire du diplôme d'état en Fitness et Musculation depuis 15 ans, Professeur de Yoga Pilates et Coach Sportif Personnel, j'ai eu l'occasion de collaborer avec des clubs de prestige comme l'Aquaboulevard Forest Hill de Paris, Club Med Gym où j'ai encadré cours collectifs et coaching personnalisé et où j'ai pu acquérir plusieurs titres et compétences dans lesquels je me suis spécialisés :

- Circuit Training / Hiit
- Renforcement musculaire ciblé ( fessiers, abdos, cuisses, bras... )
- Yoga Vinyasa
- Pilates Matwork 2 & Pilates Adapté Senior & Péri Natal
- Pro-Instructor Elite Fitness
- COACH EMS à domicile 20M = 4H de SPORT
- Life Coaching en hygiène de vie santé et mentale

Votre première séance servira à cerner vos attentes, à jauger votre forme et ainsi choisir des méthodes réellement adaptées à vous faire atteindre le plus rapidement possible vos objectifs de remise en forme.

Grâce à du matériel d'entrainement nomade : core barre, élastiques, kettlebell, suspension training ; vous réaliserez vos objectifs où que vous soyez, vous n'avez rien à prévoir si ce n'est de l'eau, une serviette et je me charge du reste.

En règle générale, les séances que je vous propose se déroulent en 3 temps :

1 - Echauffement : mobilité articulaire + cardio vasculaire pour faire monter la température du corps et éviter les blessures
2 - Le corps de séance adapté à votre objectif et à votre niveau de pratique
3 - Retour au calme avec des étirements et/ou relaxation pour améliorer votre faculté de récupération

Pour l'EMS (électrostimulation), je me déplace également avec tout le matériel nécessaire et choisis les intensités ainsi que les séries d'exercices en fonction de vos objectifs, les résultats sont visibles rapidement !

Si vouloir se sentir en forme est une chose, trouver le chemin approprié pour y parvenir en est une autre... Mon rôle en tant que coach sportif est donc à travers nos séances de vous motiver et de vous guider à renouer avec votre état de forme idéal sans oublier la bonne humeur qui accompagnera vos entraînements.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.

Au plaisir d'échanger avec vous.