Coach sportif de remise en forme | Johanna

Oana

Oana

(17)

Autres cours : YogaYogaPilates

Son expérience de coach

Passionnée par le mouvement et l’art, Johanna a reçu
une formation en danse classique à l’opéra
d’Hambourg sous la direction de John Neumeier
avant de poursuivre des études de droit en Allemagne et
en France puis exercé comme juriste en droit
international des affaires dans l’industrie.
Ses passions l’amènent ensuite à parcourir le monde
comme photographe, une autre profession de
Johanna dans laquelle elle travaille.
Le renforcement musculaire n’a cessé de l’accompagner pendant sa formation de danseuse, et aussi après avoir qualifiée comme professeur de Yoga et Pilates qu'elle enseigne également.
Sa nature globe-trotter tient à ses racines
multiculturelles. Née à Bucarest, d’origine germanohongroise,
elle a vécu enfant à Hambourg puis a vécu
à Berlin, Londres avant de se fixer à Paris. Johanna
parle couramment allemand, anglais, français, roumain
et s’exerce en espagnol.

Sa séance type

Lors de ces séances, vous effectuez plusieurs exercices pouvant solliciter le corps entier ou avoir un focus sur un ou plusieurs groupes musculaires. Tout est fonction de vos besoins et de vos objectifs. Chaque séance commence avec un échauffement, un travail plus en profondeur, des étirements à la fin.

Les séances vous permettent d'améliorer votre tonus musculaire sans pour autant prendre de volume. Elles visent à l'affinement de la silhouette, la perte de poids, la diminution des risques de blessures, le renfort des articulations, l'amélioration de la densité osseuse et l'amélioration de la posture.

Mes cours sont adaptés à tous les niveaux de pratique. Vous ferez travailler vos muscles grâce à votre propre poids de corps, ou avec du matériel (élastiques, TRX, haltères), ainsi les exercices sont à la fois variés et ludiques, fonctionnels et permettent une renforcement global de votre corps. C'est l'entraînement parfait en complément d'autres activités sportives !

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

Chez le Coach, En extérieur, A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Françoise M - Cours de Remise en forme
Le 29/10/2022

"Cours complet, avec les explications sur les différents niveaux d une posture. Prof très pédagogue. Une séance qui fait du bien.
"

Kahina M - Cours de Remise en forme
Le 24/06/2022
Emma Q - Cours de Remise en forme
Le 22/06/2022
Olivia p - Cours de Remise en forme
Le 22/06/2022

"TOP MERCI POUR CETTE SEANCE PLEINE DE BIENFAITS"

Hélène S - Cours de Remise en forme
Le 21/06/2022

"Top!"

Constance O - Cours de Remise en forme
Le 21/06/2022
Caroline M - Cours de Remise en forme
Le 21/06/2022
Alizée H - Cours de Remise en forme
Le 21/06/2022

"Trop bien merci :-)"

Elena F - Cours de Remise en forme
Le 20/04/2022
Sabrina m - Cours de Remise en forme
Le 27/09/2021

"Super !! merci Johanna pour ce moment de déconnexion
très pro, pédagogue, cour adapté, contact facile nous sommes tout de suite à l'aise ! Pile ce qu'il me fallait !"

Nadjma A - Cours de Remise en forme
Le 20/09/2021
Jennifer Q - Cours de Remise en forme
Le 19/12/2020

"Séance adaptée - Pertinent - Ponctuel - Attentif - Pédagogue"

Magdalena J - Cours de Remise en forme
Le 09/03/2020

"Patient - Professionnel - Bon conseils - Efficace - Merveilleux - Séance complète - Attentif - Ludique - Ponctuel - Précis - Dynamique - Pédagogue - Approche personnalisée - Pertinent - Sympathique - Séance variée - Tenue professionnelle - Calme - Contact facile - Séance adaptée Johanna est un instructeur hors pair, très l’écoute de besoins mais avec une force de proposition nécessaire pour améliorer la forme et le niveau.

Son cours est très complet et en même temps tout en respect de ressentis et besoins de chaque participant.

C’est une personne très instruite, cultivée et intéressante.
Lors de sa séance nous apprenons beaucoup.

Le cours avec Johanna est un  « voyage », très bénéfique pour notre corps mais aussi enrichissant pour l’âme ☺️, permet de s’échapper un instant du quotidien et de revenir apaisé(é)(s) et boosté(e)(s) de bonnes énergies.

Je recommande vivement !

Merci Johanna ☺️??

Magdalena."

Ngoc Suong N - Cours de Remise en forme
Le 01/03/2020

"Calme - Bon conseils - Sympathique - Précis - Séance complète - Attentif - Contact facile - Pédagogue - Séance variée - Professionnel - Tenue professionnelle - Efficace - Ponctuel"

Patricia G - Cours de Remise en forme
Le 26/01/2020

"Pertinent - Dynamique - Séance adaptée - Ponctuel - Séance complète - Professionnel - Pédagogue - Sympathique - Approche personnalisée - Exigeant - Précis"

Laurent C - Cours de Remise en forme
Le 16/10/2019

"J'ai beaucoup apprécié le cours de Johanna, elle transmet le yoga dans sa dimension spirituelle et non seulement physique en expliquant bien le lien entre corps, respiration et âme/esprit."

Nuria G - Cours de Remise en forme
Le 04/10/2019

"Je ne suis pas très passionnée des cours de Yoga mais j'ai adoré le cour de Johanna. Elle prend soin et s'adapte au niveau de chaque participant. "

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Oana

Lors de ces séances, vous effectuez plusieurs exercices pouvant solliciter le corps entier ou avoir un focus sur un ou plusieurs groupes musculaires. Tout est fonction de vos besoins et de vos objectifs. Chaque séance commence avec un échauffement, un travail plus en profondeur, des étirements à la fin.Les séances vous permettent d'améliorer votre tonus musculaire sans pour autant prendre de volume. Elles visent à l'affinement de la silhouette, la perte de poids, la diminution des risques de blessures, le renfort des articulations, l'amélioration de la densité osseuse et l'amélioration de la posture.Mes cours sont adaptés à tous les niveaux de pratique. Vous ferez travailler vos muscles grâce à votre propre poids de corps, ou avec du matériel (élastiques, TRX, haltères), ainsi les exercices sont à la fois variés et ludiques, fonctionnels et permettent une renforcement global de votre corps. C'est l'entraînement parfait en complément d'autres activités sportives !

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