Professeur de pilates | Johanna

Oana

Oana

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Autres cours : YogaYogaRemise en forme

Son expérience de coach

Passionnée par le mouvement et l’art, Johanna a reçu
une formation en danse classique à l’opéra
d’Hambourg sous la direction de John Neumeier
avant de poursuivre des études de droit en Allemagne et
en France puis exercé comme juriste en droit
international des affaires dans l’industrie.
Ses passions l’amènent ensuite à parcourir le monde
comme photographe, une autre profession de
Johanna dans laquelle elle travaille.
Le Pilates n’a cessé de l’accompagner pendant sa formation de danseuse, et aussi après avoir qualifiée comme professeur de Yoga qu'elle enseigne également.
Sa nature globe-trotter tient à ses racines
multiculturelles. Née à Bucarest, d’origine germanohongroise,
elle a vécu enfant à Hambourg puis a vécu
à Berlin, Londres avant de se fixer à Paris. Johanna
parle couramment allemand, anglais, français, roumain
et s’exerce en espagnol.

Sa séance type

Je pratique un Pilates très axé sur le centre/milieu du corps comme j'ai l'appris à l'opera de Hambourg.
Je débute mes séances par la respiration "power house" et "abdominale" ( sangle abdominale et planché pelvien sont primordial en pilates, ainsi que la cage thoracique et la respiration latérale). Le Pilates amène à une posture du centre renforcé, en travaillant les muscles frontaux et dorsaux et en stabilisant votre posture pour un plus grand équilibre. Je synchronise toujours respiration et postures. Nous commencement par un réchauffement avant nous concentrer sur les mouvements basiques et classiques du Pilates, avec une partie essentiels du milieu du corps, avant finir avec des étirements.
Vous sentirez une plus grande musculation frontale et dorsale et plus de gainage de toutes parties de votre corps.
Le Pilates s'adresse à tout public : jeunes, personnes âgées, sportifs confirmés ou bien débutants.
Des exercices simples et à la difficultés progressives à voir avec vous selon les résultats souhaités.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

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Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Françoise M - Cours de Pilates
Le 29/10/2022

"Cours complet, avec les explications sur les différents niveaux d une posture. Prof très pédagogue. Une séance qui fait du bien.
"

Kahina M - Cours de Pilates
Le 24/06/2022
Emma Q - Cours de Pilates
Le 22/06/2022
Olivia p - Cours de Pilates
Le 22/06/2022

"TOP MERCI POUR CETTE SEANCE PLEINE DE BIENFAITS"

Hélène S - Cours de Pilates
Le 21/06/2022

"Top!"

Constance O - Cours de Pilates
Le 21/06/2022
Caroline M - Cours de Pilates
Le 21/06/2022
Alizée H - Cours de Pilates
Le 21/06/2022

"Trop bien merci :-)"

Elena F - Cours de Pilates
Le 20/04/2022
Sabrina m - Cours de Pilates
Le 27/09/2021

"Super !! merci Johanna pour ce moment de déconnexion
très pro, pédagogue, cour adapté, contact facile nous sommes tout de suite à l'aise ! Pile ce qu'il me fallait !"

Nadjma A - Cours de Pilates
Le 20/09/2021
Jennifer Q - Cours de Pilates
Le 19/12/2020

"Séance adaptée - Pertinent - Ponctuel - Attentif - Pédagogue"

Magdalena J - Cours de Pilates
Le 09/03/2020

"Patient - Professionnel - Bon conseils - Efficace - Merveilleux - Séance complète - Attentif - Ludique - Ponctuel - Précis - Dynamique - Pédagogue - Approche personnalisée - Pertinent - Sympathique - Séance variée - Tenue professionnelle - Calme - Contact facile - Séance adaptée Johanna est un instructeur hors pair, très l’écoute de besoins mais avec une force de proposition nécessaire pour améliorer la forme et le niveau.

Son cours est très complet et en même temps tout en respect de ressentis et besoins de chaque participant.

C’est une personne très instruite, cultivée et intéressante.
Lors de sa séance nous apprenons beaucoup.

Le cours avec Johanna est un  « voyage », très bénéfique pour notre corps mais aussi enrichissant pour l’âme ☺️, permet de s’échapper un instant du quotidien et de revenir apaisé(é)(s) et boosté(e)(s) de bonnes énergies.

Je recommande vivement !

Merci Johanna ☺️??

Magdalena."

Ngoc Suong N - Cours de Pilates
Le 01/03/2020

"Calme - Bon conseils - Sympathique - Précis - Séance complète - Attentif - Contact facile - Pédagogue - Séance variée - Professionnel - Tenue professionnelle - Efficace - Ponctuel"

Patricia G - Cours de Pilates
Le 26/01/2020

"Pertinent - Dynamique - Séance adaptée - Ponctuel - Séance complète - Professionnel - Pédagogue - Sympathique - Approche personnalisée - Exigeant - Précis"

Laurent C - Cours de Pilates
Le 16/10/2019

"J'ai beaucoup apprécié le cours de Johanna, elle transmet le yoga dans sa dimension spirituelle et non seulement physique en expliquant bien le lien entre corps, respiration et âme/esprit."

Nuria G - Cours de Pilates
Le 04/10/2019

"Je ne suis pas très passionnée des cours de Yoga mais j'ai adoré le cour de Johanna. Elle prend soin et s'adapte au niveau de chaque participant. "

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Oana

Je pratique un Pilates très axé sur le centre/milieu du corps comme j'ai l'appris à l'opera de Hambourg. Je débute mes séances par la respiration "power house" et "abdominale" ( sangle abdominale et planché pelvien sont primordial en pilates, ainsi que la cage thoracique et la respiration latérale). Le Pilates amène à une posture du centre renforcé, en travaillant les muscles frontaux et dorsaux et en stabilisant votre posture pour un plus grand équilibre. Je synchronise toujours respiration et postures. Nous commencement par un réchauffement avant nous concentrer sur les mouvements basiques et classiques du Pilates, avec une partie essentiels du milieu du corps, avant finir avec des étirements. Vous sentirez une plus grande musculation frontale et dorsale et plus de gainage de toutes parties de votre corps. Le Pilates s'adresse à tout public : jeunes, personnes âgées, sportifs confirmés ou bien débutants. Des exercices simples et à la difficultés progressives à voir avec vous selon les résultats souhaités.

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