Coach sportif de remise en forme | Sebastien

Bonjour, je m'appelle Sébastien.

Après avoir pratiqué de nombreuses disciplines pendant l’enfance (judo, tennis, handball ou basket), je me suis orienté plus spécifiquement vers la natation à l’adolescence, puis le triathlon. Cette dernière discipline m’a permis de participer au premier championnat de France de la discipline, après avoir décroché un titre de champion régional.

A l’approche de la cinquantaine, j’ai souhaité entamer une reconversion professionnelle pour devenir coach sportif. Pour concrétiser cet objectif, j’ai repris les activités sportives délaissées pendant 15 années de fonctions commerciales dans une société de maintenance, par la pratique de la course à pied et de la musculation.

Aujourd’hui diplômé d'un BPJEPS Activités de la Forme, je souhaite aider et accompagner les personnes désireuses de se sentir mieux dans leur corps par la pratique sportive.

Après avoir défini vos attentes, que vous souhaitiez renforcer vos muscles, perdre du poids ou juste pour le bien-être, réalisation de la séance comprenant :
- un échauffement pour préparer l’organisme à l’effort
- un corps de séance en cohérence avec vos attentes
- un retour au calme avec des étirements

Je dispose pour cela de petit matériel, corde à sauter, sangles de suspension, jeux d'élastiques à résistance adaptable.