Coach sportif de remise en forme | Yan

Yan

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Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Circuit-training

Son expérience de coach

Il y a 4 ans je pesais 150kg et j'en étais devenu agoraphobe (peur de la foule) en ne sortant plus de chez moi.

J'ai perdu 50kg en changeant mes habitudes de vie pour changer de vie, et réaliser mon objectif : Devenir Coach pour aider les autres à sortir comme moi de leur prison personnelle et aider les gens à sortir des idées reçues sur les régimes et la perte de poids en général.

Sa séance type

Je donne des cours de HIIT essentiellement.

Je privilegie l'Interval Training et la Tabata afin d'allier perte de calorie et renforcement musculaire afin de chercher à réellement changer de silhouette plus que de juste perdre du poids.

Pour tout niveaux, les séances sont faites pratiquer et s'exercer en s'amusant.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Yan

Je donne des cours de HIIT essentiellement.Je privilegie l'Interval Training et la Tabata afin d'allier perte de calorie et renforcement musculaire afin de chercher à réellement changer de silhouette plus que de juste perdre du poids.Pour tout niveaux, les séances sont faites pratiquer et s'exercer en s'amusant.

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