Intervenant en Communication Non Violente | Yossra

Outre mon expertise dans les domaines de la remise en forme, du pilates, de la musculation et du bodybuilding, je dispose également de compétences en ressources humaines et en coaching mental. J'ai notamment suivi une formation certifiante en coaching mental et j'ai déjà pu animer des ateliers sur la communication non violente et l'assertivité auprès d'entreprises. Cela me permet d'adopter une approche globale, en combinant le travail physique à un accompagnement sur les aspects psychologiques et relationnels. Mes participants peuvent ainsi bénéficier d'un suivi complet, visant à améliorer à la fois leur condition physique et leur bien-être mental.

Un atelier sur la communication non violente commence généralement par un rappel des principes de base de cette approche développée par Marshall Rosenberg. Il s'agit notamment de :

L'observation des faits de manière objective, sans jugement
L'expression des sentiments ressentis face à une situation
L'identification des besoins sous-jacents
La formulation de demandes claires et positives
Les participants sont ensuite invités à pratiquer ces différentes étapes à travers des exercices et des jeux de rôle. Par exemple :

Décrire une situation de conflit sans utiliser de termes accusateurs
Exprimer ses émotions de manière assertive plutôt que passive ou agressive
Reformuler une demande en se concentrant sur les besoins plutôt que sur les solutions
Des temps d'échange et de partage d'expériences permettent également aux participants de s'approprier les concepts et de réfléchir à leur mise en application concrète.

L'objectif est de développer leur capacité d'écoute, d'empathie et de résolution de problèmes de manière collaborative et respectueuse. Cela contribue à améliorer la qualité des relations, que ce soit au travail ou dans la vie personnelle.